Yerba mate priekšrocības

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lielākā daļa mate ir patērēta Latīņamerikas sabiedrībās, kas atrodas Dienvidu konusā. Augs aug savvaļā bez rūpnieciski apstādītas un viņiem ir dārgs. Simtiem gadu to ir izmantojušas tautas garantijas vispirms un vēlāk tas ir pārcēlies uz Argentīna, Urugvajā, Paragvajā, Brazīlijā un pat dažos Čīles apgabalos.

Yerba mate ir krūms, kas pieder Ilex ģimenei, augiem, kas pazīstami kā holijs. Tas parādās Paragvajas un Urugvajas upju baseinos, jo tie ir augstāki apgabali. Pašlaik Brazīlija ir lielākais mates eksportētājs, un tas nav par mazāku, jo šis augs dod lielus ieguvumus.

Mate priekšrocības

Lai gan tas šķiet dīvaini, palīgs satur lielu daudzumu kofeīns, turklāt antioksidanti, kālijs, aminoskābes un vitamīni. Pat tā tas dod mums daudz vairāk:

  • Aizkavē novecošanos: Sakarā ar šādu antioksidantu daudzumu, regulāri lietojot mate, mūsu šūnas palīdzēs neoksidēties tik ātri, un mūsu āda izskatās svaigāka.
  • Palieliniet labu holesterīnu: Palielinot šo holesterīna līmeni, mēs atbalstīsim to, ka mums nav tik daudz biļešu, lai ciestu sirdslēkmes.
  • Jums būs laba sirds un asinsvadu veselība: Sakarā ar šo lielo antioksidantu daudzumu tiek novērsts sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanās, un tas attīrīs artērijas.
  • Jūs palielināsiet savu fizisko pretestību: Ja esat sportists, neaizmirstiet vismaz divreiz nedēļā iedzert mazu mate, lai pastiprinātu šo pretestību. Tas palīdz ķermenim paātrināt vielmaiņu, kas ir ļoti svarīgs aspekts, lai sadedzinātu šos ogļhidrātus. Enerģijas pieaugums ir saistīts gan ar kaloriju sadedzināšanu, gan ar tauku sadedzināšanu, kas uzkrāti visgrūtākajās mūsu ķermeņa vietās.

Kā patērēt mate

Mate tiek patērēta infūzijas veidā, žāvētas jerba lapas un zari karstā ūdenī, nekad nevāroties. Tas tiek uzņemts tipiskā traukā, ko sauc porongo vai ķirbi no kuras tas tiek ņemts ar spuldze, metālisks salmiņš, kas palīdz zālei nenoslogoties, un mēs to norijam.

Mate ir dzēriens, kas socializē, vieno cilvēkus. Reģionā Rio de la Plata parasti tiekas ar draugiem, lai iedzertu mate, aktivitāti, kas pazīstama kā nogalināt. Šim reģionam ir ļoti bieži lietot mate katru dienu. Kā novērots, mate lietošana mums dod lielas priekšrocības, tādēļ, ja esat noguris no zaļās tējas dzeršanas, dodieties pie mate.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.