Ikviens var piedzīvot sāpes krustos Un tie, kas to cietuši, bez šaubām, to neaizmirst, tāpēc noteikti darīs visu iespējamo, lai mēģinātu no tām izvairīties, taču muguras sāpju ārstēšanai ir daudz veidu, un viens no tiem ir, lietojot dažus Vitamīni.
Muguras sāpju ārstēšana ar medikamentiem var būt ļoti efektīva, bet dažreiz tās var izraisīt nevēlamas blakusparādības, īpaši kuņģa problēmas, ir ļoti izplatīta, jo lieto pretiekaisuma.
Tomēr ir alternatīvs veids, kā ārstēt šo parasto slimību, un tas ir, izmantojot dažus vitamīnus un minerālvielas, starp kuriem mēs varam pieminēt:
-
D vitamīns
La D vitamīns ir būtiska kaulu un muskuļu audu ražošanai organismā, saskaņā ar Mayo klīnikas 2009. gadā veikto pētījumu atklāja, ka D vitamīna deficīts var izraisīt sāpes un traucējumus neiromuskulārajā darbībā, tādēļ ieteicams pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz D vitamīna, lai novērstu muguras sāpes.
-
C vitamīns
La C vitamīns ir spēcīgs antirust tas var palīdzēt samazināt iekaisumu un uzlabot dziedināšanas procesu. Muguras sāpes ir locītavu vai mīksto audu traumas rezultāts, ko parasti izraisa iekaisums iekšpusē, kas ir atbildīga par sāpēm un kas ir vēl sliktāk, ja iekaisums rodas locītavā un rada spiedienu uz locītavu.nerv. Šī iemesla dēļ C vitamīna lietošana kā piedevas vai svaigi augļi un dārzeņi var palīdzēt cīnīties un novērst iekaisumu.
-
Magnijs
El magnijs ir minerāls, kas ķermenim jāuztur neiroloģiskā, muskuļu un šūnu funkcijakā arī priekš atvieglotu kalcija uzsūkšanos kaulā, tāpēc magnija trūkums var izraisīt muguras un kakla sāpju simptomus, kā arī muskuļu vājumu, kas var izraisīt stājas pasliktināšanos vai traumas, kā rezultātā sāpes krustos.
attēlu: Flickr
cilvēku slimības