the Vitamīni tie ir ļoti svarīgi matiem, kā arī pārējam organismam. Līdzsvarots režīms, kas satur visas nepieciešamās uzturvielas, tieši atspoguļojas uz ko, nodrošinot spīdumu un vitalitāti. Ja mati ir trausli un saplīst, riboflavīns vai B12 vitamīns var palīdzēt tos stiprināt un ir veids, kā garantēt labu dabisku piedevu, papildinot diētu ar raugu un kviešu dīgļiem, kas arī ir lieliski piemēroti ādai.
Sausiem matiem pantotēnskābe vai B5 vitamīns palīdz matus hidratēt kā fundamentālu risinājumu. Ērti ir atrast pārtikas produktus, kas bagāti ar šo vitamīnu, a režīms uztura parasti, lai apkarotu sausus matus. Jebkurā gadījumā, ja problēma ir seboreja, piridoksīns vai B6 vitamīns ir visērtākais. Šis vitamīns ir arī citos pārtikas produktos, raugā un kviešu dīgļos.
Citi vitamīni, kas atrodas šajās piedevās, ir inozitols vai B7 vitamīns. Kapilāru līmenī tā uzdevums ir stimulēt mati. Ja vēlaties, lai mati augtu ātrāk, varat izmantot īpašu matu augšanas režīmu, kurā, starp citiem uztura elementiem, ir iekļauta spēcīga šo matu koncentrācija. vitamīns.
Neaizmirstot vitamīnus, lai novērstu matu izkrišanu, piemēram, biotīnu vai B8 vitamīnu. Šis vitamīns palīdz novērst matu izkrišana un tas ir atrodams pienā, zemenēs un raugos, cita starpā.