Vai vēlaties ēst bagātīgi un vienā porcijā iekļaut tikai 70 kalorijas? Jā, es jums iepazīstinu ar šo gardo recepti, kuru mēs tik daudz reizes esam ēduši no māmiņu rokām, un šodien to es jums nogādāju kā vieglu ēdienu. Tu uzdrošinies?
Sastāvdaļas:
½ kg liesas maltas gaļas
1 ēd.k. auzu klijas
1 ola
1 ēd.k. rīvētu burkānu
1 skaidrs
Pētersīļi, sāls, pipari, salvija, rozmarīns
Sagatavošana:
Paņemiet gaļu un sajauciet to ar garšvielām. Tagad kādu laiku labi samaisiet un iestrādājiet auzas, nepārtraucot maisīšanu.
Kad esat pabeidzis auzas, sekojiet burkānam, kuru iepriekš sarīvējāt ar rīvi. Atsevišķā traukā sakuļ olu un baltumu un pievieno preparātam.
Visbeidzot, izsmidziniet taisnstūra veidni ar augu izsmidzinātāju un pievienojiet preparātu.
Pagatavojiet spēcīgā krāsnī dubultā katlā, līdz vārīšana ir pabeigta.