Šī ir atšķirīga diēta, kuras pamatā ir dažādu uzlējumu uzņemšana. Tas bija īpaši izstrādāts tiem, kam nepieciešams ātri zaudēt svaru, jūs to varat izdarīt tikai 4 dienas. Tagad tas ļaus jums zaudēt svaru aptuveni 2 kilogramos.
Jebkura persona, kuras veselības stāvoklis ir veselīgs, var to pielietot praksē. Ja esat apņēmības pilns to darīt, jums būs jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, garšojiet savas uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli un minimālu daudzumu saulespuķu eļļas. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu.
Izvēlne:
- Brokastis: 2 tases parastās tējas un 1 auglis pēc izvēles.
- Rīta vidū: 2 tases vārīta mate un 1 cieti vārīta ola.
- Pusdienas: 2 tases vājpiena, 1 augļi pēc izvēles un 1 porcija pēc jūsu izvēles dārzeņu salātiem.
- Pēcpusdienas vidū: 2 tases kafijas un 1 porcija viegla želatīna.
- Uzkodas: 2 tases kafijas ar vājpienu un 1 pilngraudu grauzdiņš.
- Vakariņas: 2 tases viegla vai mājās pagatavota buljona, 1 augļi pēc izvēles un 1 porcija grilētas vistas, zivju vai gaļas.
- Pirms gulētiešanas: 1 glāze sulas no 1 citrusaugļiem pēc izvēles.
Ja nezināt, kādu infūziju pagatavot, iesakām kanēļa un lauru lapu infūzija jo tas palīdzēs jums viegli izvadīt taukus.