Ķirbju diēta, lai apkarotu aizcietējumus

sāpes vēderā

Šī ir diēta, kas paredzēta visiem tiem, kas cieš no aizcietējumiem, to ir ļoti viegli izpildīt, un tā pamatā galvenokārt ir ķirbju uzņemšana. To var izmantot tikai 2 dienas pēc kārtas, lai to izdarītu vēlreiz, būs jāgaida apmēram 7 dienas pēc kārtas.

Lai varētu īstenot šo diētu, lai apkarotu aizcietējumus, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāēd vārīts ķirbis, katru dienu jāizdzer vismaz 3 litri ūdens, visas infūzijas aromatizējiet ar saldinātāju un visas maltītes garšojiet ar sāli, oregano un citu minimāls saulespuķu daudzums.

Ikdienas ēdienkarte:

Tukšā dūšā: ½ litrs ūdens.

Brokastis: infūzija un jogurts vai piens ar graudaugiem un 3 ēdamkarotes šķiedrvielu.

Rīta vidus: kivi.

Pusdienas: brūnie rīsi, ķirbju un augļu kroketes.

Vidus pēcpusdiena: plūmes.

Uzkodas: kliju maizes uzlējums un grauzdiņš ar sieru vai saldu.

Vakariņas: zivis, olu kulteni ar brokoļiem, artišokiem, sparģeļiem un mangoldiem un augļiem.

Pēc vakariņām: gremošanas infūzija.

Pirms gulētiešanas: ½ litrs ūdens.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.