El Turku pirts Tā ir ļoti mitra tvaika pirts, kas ir kļuvusi par skaistumkopšanas rituālu Magribas sievietēm, jo padara ādu maigāku un atbrīvo toksīnus no ķermeņa. Ieteicams dušā ierasties hammam pierast pie mitra karstuma. Pēc tam viņi nonāk siltākā telpā, kur tiek izkliedēti ar eikaliptu smaržojoši tvaiki, pirms ieiet mazgāšanas telpā, kur mazgā ķermeni un matus.
Hamama priekšrocības
Ķermenis relaksējas saskarē ar ūdeni un siltums, un muskuļi atslābina. Eikalipts, salvija un lauru tvaiki ir ļoti efektīvi arī elpošanas problēmu gadījumā.
Turku pirts līdz detoksikācijai
Kad svīstat, ķermenis evakuē ūdeni, toksīni un sliktie tauki. Tvaika ietekmē ādas poras paplašinās. Lai iegūtu pilnīgi gludu ādu, pirms pīlinga ar cimdu mazgājiet ar melnām ziepēm, lai noņemtu atmirušās šūnas. Tādā veidā ķermenis tiek rūpīgi attīrīts, un āda paliek maiga.
El vanna Turku Tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri cieš no šķidruma aiztures, asinsrites un elpošanas grūtībām. Tas ir ieteicams arī muskuļu atjaunošanai.
Saunas priekšrocības
Pretēji turku pirtim sauna iedarbojas uz ķermeni un organismu, pateicoties sausam termiskam karstumam. Pēc dušas ieteicams nožūt un iekļūt koka telpā, kur temperatūra svārstās no 70 līdz 100 grādiem. Siltums rodas no sildītāja, uz kura tie ir novietoti akmeņi vulkāniskais kas laiku pa laikam tiek samitrināti ar ūdeni. Saunā ieteicams nepārsniegt 15 minūtes.
Ķermenis jūtas vieglāks un tīrāks. The apgrozībā sangvīns tas tiek paātrināts, pateicoties karstumam, stress pazūd un muskuļi atslābina.
Svīstot siltumā, kas pārsniedz 90 grādus, var pazust līdz pat litram ūdens. Tāpēc pirms un pēc ieiešanas pirtī ieteicams dzert. Āda tiek attīrīta no visām toksīns caur svīšanu. Tās ir ideālas rūpes par sportu. Bet esiet piesardzīgs, pirts nav ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no astmas vai kuriem ir asinsrites problēmas, jo tā ātri paātrina ritmo sirds.