Šis kokteilis satur vitamīnus A, B, B1, B2, B3, PP, E un C, kā arī minerālvielas, piemēram, fosforu, magniju, kalciju, sēru.
Šis kokteilis ir ļoti noderīgs pret gripu un bronhītu, palīdz cīnīties ar anēmiju un palīdz smagos dermatozes gadījumos.
Sastāvdaļas
1 sauja spinātu lapu
½ citrona sula
1 sauja ūdenskreses lapu
Sagatavošana
Ar rokām ielieciet gabaliņos sagrieztus spinātus un ūdenskreses blendera burkā, pievienojiet citrona sulu un, ja vēlaties, pievienojiet ledus sals.
Visu vispirms sablendē, sablendē lēnām un pēc tam palielina ātrumu. Pasniedz garā glāzē, ja tas jums patīk, varat ievietot ledus gabaliņus.