Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta visām tām sievietēm, kuras strādā par sekretārēm un kurām ir jāzaudē dažas papildu mārciņas. Tā ir ļoti vienkārša diēta, kas ir ideāli piemērota tiem, kas veic šāda veida darbu. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt 2 kilogramus tikai 10 dienu laikā.
Ja esat apņēmības pilns šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens, jāsaldina visas uzlējumus ar saldinātāju, ēdienreizes jāpagarina ar sāli, zaļumiem, citronu sulu, etiķi un minimāls olīvu daudzums.
Dienas ēdienkartes piemērs:
Brokastis: 1 uzlējums un 2 grauzdiņi kliju maizes, kas izplatīta ar vieglu ievārījumu.
Rīta vidū: 1 infūzija un 1 auglis.
Pusdienas: 1 viegla tūlītēja zupa un 1 porcija dārzeņu salātu vai 2 mazas porcijas
mangoldu kūka vai cukini.
Vidus pēcpusdienā: 1 uzlējums un 1 viegls graudaugu batoniņš.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 vājš jogurts ar augļiem.
Vakariņas: 1 daļa gaļas, vistas vai zivju, 1 porcija kartupeļu biezeņa un 1 porcija gaišā želatīna.