Saulespuķu sēklas, kas pazīstamas arī ar nosaukumu pīpes, ir ēdiens, kurā ir daudz barības vielu, kas organismā rada daudz priekšrocību un kam piemīt bagātīga un īpaša garša. To var iegādāties jebkurā veikalā, noliktavā vai dabīgas pārtikas veikalā.
Tagad ir svarīgi pieminēt, ka, ja uzturā iekļausit saulespuķu sēklas, jūs nodrošināsiet savu ķermeni ar tādiem elementiem kā ogļhidrāti, magnijs, veselīgie tauki, taukskābes, fosfors, olbaltumvielas, kalcijs, E vitamīns un kālijs barības vielas.
Dažas saulespuķu sēklu īpašības:
»Uzlabojiet smadzeņu darbību.
»Tie palīdzēs jums izvairīties no cirkulācijas un sirds un asinsvadu problēmām.
»Uzlabo sportistu sniegumu.
»Tas palīdzēs jums izvairīties no fiziskām traumām.
»Uzlabojiet ādas stāvokli.
»Tas nodrošinās jums antioksidantu efektu.
»Tie palīdzēs jums ārstēt atkaļķošanos vai ar kauliem saistītas slimības.
Ir ļoti interesanti uzzināt par saulespuķu sēklu priekšrocībām, tomēr es gribētu zināt, kā tās pagatavot.
Jau iepriekš pateicos par jūsu atbildi.
Rakstu jums no Kito Ekvadorā.
Guadalupe
Vieglākais veids, kā tos lietot, ir sausi un sāļi, tos regulāri pārdod jebkurā konfekšu vai riekstu veikalā, kā arī lielveikalos.
Jūs varat tos izmantot ar mērci zaļajos salātos
Es gribēju uzzināt, vai sēklas tiek ēst ar visu, vai jums tās jāatver un jāēd tikai tas, kas atrodas iekšā.
SAULES ZIEDU SĒKLAS IR ĻOTI Bagātīgas un barojošas, tās var ēst vienatnē, noņemot čaumalu, vai dažos ēdienos.
Man ļoti patīk šī informācija, jo es mīlu saulespuķu sēklas un vēlos ēst daudz, kas bija nepareizi. Qm varētu izraisīt hepatītu citu slimību vidū, un es redzu, ka tā nav taisnība. labāk izvairīties no daudzām slimībām.
Paldies par informāciju. līcis līcis
Es gribētu uzzināt, vai es ēdu saulespuķu sēklas, lai tos grauzdētu, un tiem ir tādas pašas priekšrocības. Liels paldies no Argentīnas.
Sveiks vaicājums ??? Viņi zina, kur es tos varu iegādāties Punta Arenasā.
Paldies jau iepriekš.
Sveicieni
Cik sēklu man vajadzētu ēst dienā, lai būtu laba veselība?