Šī ir diēta, kas paredzēta visiem cilvēkiem, kuri vēlas sadedzināt taukus un zaudēt šīs papildu mārciņas. Lai jūs varētu izpildīt šo režīmu, ir ļoti svarīgi, lai jūsu veselības stāvoklis būtu veselīgs. Jūs to varat darīt tikai 4 dienas, tas ļaus zaudēt apmēram 3 kilogramus.
Ja esat apņēmības pilns šo diētu ieviest praksē, jums katru dienu būs jāveic 1 stunda aerobikas. Jums vajadzētu arī izdzert 3 litrus ūdens dienā, saldināt savas uzlējumus ar saldinātāju un garšot maltītes ar sāli un oregano. Diētas laikā jums jāatkārto detalizētā izvēlne zemāk.
Diena 1
Brokastis: 1 infūzija un 1 citrusaugļi.
Rīta vidū: 1 infūzija.
Pusdienas: viegls buljons un 200g. vistas gaļa bez ādas. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: 1 infūzija.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Vakariņas: viegls buljons un 200g. tītars bez ādas. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.
Diena 2
Brokastis: 1 infūzija un 1 ābols vai bumbieris.
Rīta vidū: 1 infūzija.
Pusdienas: viegls buljons un 200g. liesas gaļas. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: 1 infūzija.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 porcija vieglā želatīna.
Vakariņas: viegls buljons un 200g. no zivīm. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.