Kritieni, braucieni, sliktas piezemēšanās, pēkšņas ietekmes, pagriezieni ... Lielākā daļa potīšu traumu rodas sporta aktivitāšu laikā.
Tomēr tie ir izplatīti arī tad, kad staigā pa nelīdzenu virsmu vai bojātu vai augstpapēžu kurpju dēļ. Tālāk ir citi lietas, kas palīdzēs jums tās labāk izprast:
Tos nevajadzētu ignorēt vai nenovērtēt par zemu
Lūzumi un sastiepumi, kas tiek ignorēti vai netiek pienācīgi ārstēti, var izraisīt hroniskas potītes problēmas, tostarp traumu tendences, potīšu vājumu un pat artrītu. Izvairieties no piepūles, kamēr ārsts nav novērtējis jūs, kaut ko ieteicams darīt pēc iespējas ātrāk.
Pazīmes
Simptomi var būt sāpes (bieži pēkšņas un smagas), pietūkums, zilumi un nespēja staigāt vai izturēt svaru uz ievainotās locītavas. Kad notiek lūzums, platība kļūst maiga uz pieskārienu un var būt deformēta.
Ir trīs veidu traumas
Potīšu traumas klasificē trīs grupās atkarībā no bojāto audu veida (kaula, saites vai cīpslas):
Lūzums: Apraksta viena vai vairāku kaulu lūzumu.
Sastiepums: Tas ir termins, kas raksturo saišu bojājumus, kad tie ir izstiepti ārpus parastā kustības diapazona.
Attālums: Attiecas uz muskuļu un cīpslu bojājumiem pārmērīgas izstiepšanās rezultātā, piemēram, pēkšņa spēka vai traumas dēļ.
Ārstēšana
Lūzumi: Tos var ārstēt ķirurģiski vai neķirurģiski. Ārsts novērtēs, vai potītes imobilizācija ar ģipsi ir pietiekama, vai potīte ir tik nestabila, ka tai nepieciešama operācija. Pēc operācijas, kurā kaulu noturēšanai tiek izmantotas metāla plāksnes un skrūves, potīti aizsargā ar šinu, līdz pietūkums samazinās. Pēc tam tiek uzlikts ģipsis.
Parasti kaulu sadzīšana prasa vismaz sešas nedēļas. Saites un cīpslas prasa ilgāku laiku, tāpēc var paiet pat divi gadi, līdz pilnīga nesāpīga kustība atjaunojas pēc lūzuma. Šajā laikā ārsts var noteikt, ka nepieciešama fizikālā terapija. Tomēr lielākā daļa cilvēku var atgriezties savā rutīnā trīs līdz četru mēnešu laikā.
Sastiepumi: Tā kā ir viegli, mēreni un smagi sastiepumi, ārstēšana ir atkarīga no traumas smaguma. Lai atgrieztos normālās aktivitātēs, var paiet vairākas nedēļas vai vairāki mēneši. Operācija praktiski tiek izslēgta, ja vien bojājumi nav plaši vai citas ārstēšanas iespējas neizdodas.
Nelieliem sastiepumiem nav nepieciešama potītes imobilizācija. Faktiski ir ieteicams piebaroties diezgan agri (pēc 1-3 dienām), pēc tam, kad pietūkums ir mazinājies. 2. pakāpes sastiepumiem var būt nepieciešama zābaka vai šina potītes imobilizēšanai, kā arī fizikālā terapija. Ar 3. pakāpi dziedināšanas laiks ir daudz ilgāks. Locekļu imobilizācija un fizikālā terapija ir nepieciešama, lai atgūtu kustību, elastības un spēka amplitūdu.
Procedūra ar celmiem ir diezgan līdzīga sastiepumiem.. Tie var ietvert ģipša vai šinas imobilizāciju, pretiekaisuma zāles, fizikālo terapiju un, ja nepieciešams, operāciju cīpslas vai cīpslu, kā arī skartās pēdas atbalsta struktūru labošanai.