To nenoliedzami var teikt dārzeņu piens Tās nekļūst modē, katru dienu lielveikalos atrodam vairāk alternatīvu govs pienam. Sojas piens tika uzlikts kā pirmais tirgū laistais augu piens, pēc gadiem mēs atradām auzu pārslu, rīsus, lazdu riekstu, mandeļu vai dažādu sēklu pienu.
Dārzeņu pieni ir lieliski piemēroti, jo tos var pagatavot mājās, mums būs nepieciešams tikai blenderis, mūsu iecienītie žāvētie augļi un smalks acu siets.
Šajā gadījumā mēs jums sakām kā pagatavot indijas pienu, ļoti barojošs un ar brīnišķīgām īpašībām.
Indijas rieksti
Tas ir dārzeņu dzēriens, ko gatavo no Indijas riekstu kokteiļa, vienkārša un barojoša dzēriena. Kas to dzer, var gūt labumu no:
- Dārzeņu un bez laktozes dzēriens, lieliski piemērots tiem, kam ir neiecietība.
- Tas nav izgatavots no dzīvnieku izcelsmes produktiem.
- Piemērots veģetārieši un vegāni.
- Tās garša ir mīksts.
- Tas ir izgatavots no vienkāršs un ātrs veids.
Indijas riekstu priekšrocības
Indijas rieksti ir ideāli, daudzi to uzskata par augu sviestu, ļoti bagātīgu un garšīgu žāvētu augļu katrā kodienā. Nodrošina:
- Minerālūdens: fosfors, varš, selēns, kalcijs, dzelzs, magnijs, kālijs un cinks.
- Vitamīni: A, C, D, E un B grupas kompleksa grupas.
- Kontrolē holesterīnu un palīdz novērst slikto holesterīnu.
- Palīdz uzturēt nevainojamu sirds un asinsvadu veselību.
Indijas piena dzēriens
Šo dzērienu var ņemt no laika, svaigi pagatavotu vai bez problēmām uzglabāt ledusskapī, tas mūs vienmēr noturēs labi hidratēts un barots.
Sastāvdaļas
- 150 grami neapstrādātas nesālītas Indijas rieksti.
- Pusotrs litrs dabīgā ūdens.
- Vaniļas pupiņu sēklas vai tējkaroti vaniļa pulverveida.
- 6 datumi filiālē par saldināt pienu.
Sagatavošana
- Mēs ievietojam Indijas riekstus mērcēt 2 vai 4 stundas. Pēc laika augļus labi iztukšojam un ievietojam blendera glāzē.
- Mēs kopā sita pusi minerālūdens līdz Indijas rieksti ir labi sasmalcināti.
- Mēs pievienojam pārējo ūdeni un nedaudz sajaucam vēl.
- Mēs bedrēsim datumus un mēs tos ievedam blenderī kopā ar vaniļas sēklām, lai gan šis solis ir pilnīgi pēc izvēles.
- Dārzeņu dzērienu izkāš ar sieta, smalka sietiņa vai smalkas drānas palīdzību. Mēs saspiežam katru pēdējo pilienu.
- Indijas pienu ielejam kannā un uzglabājam ledusskapī vai pasniedzam pa daļām.
Ledusskapī būs a 2 vai 3 dienu dzīveJā, laiku nedrīkst pārsniegt, jo to var sabojāt.