Ķermenim ir jātīra sevi, tas nozīmē, ka tam ir jātīra sevi no iekšpuses, likvidējot toksīni un tajā atrastās kaitīgās vielas.
Tāpat kā mēs visi rūpējamies par savu izskatu ar krēmiem, vannas želejām, ēteriskajām eļļām vai īpašiem šampūniem matiem, mūsu ķermenim ir vajadzīgas attīrīt un detoksicēt iekšēji.
Kratīšanas jautājums, lai mūs detoksicētu un attīrītu, ir dienas kārtība, vēl vairāk lielveikalu tiek mudināti pārdot "zaļās" sulas, kas sagatavotas šī uzdevuma sasniegšanai. Bet kad mums tas ir vajadzīgs? Vai mums tas ir jācenšas atkļūdot katru nedēļu? Tālāk mēs redzēsim, kādi ir signāli, kurus mūsu ķermenis sūta, lai lūgtu, lūdzu, iespiest bremzes un par to rūpēties vēl nedaudz.
Detox ir atslēga
Lai uzzinātu, kad un kā to izdarīt, mēs atstājam jūs to, kas viņi ir visbiežāk sastopamās pazīmes ka mūsu ķermenis mūs sūta.
- Mēs esam nomākti. Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsu gadsimtā. Kad dažās mūsu ķermeņa vietās, piemēram, aknās, smadzenēs un zarnās, mēs, visticamāk, ciešam no depresijas. Lai viņam palīdzētu, ņem zaļās sulas tas jūs atdzīvinās, pacels garastāvokli un palīdzēs detoksikēties.
- Negulētas naktis. Toksīnu uzkrāšanās organismā izraisa sliktu nakti vai nespēju gulēt. Lai to atrisinātu, jums jālieto melatonīns - viela, kas samazina toksīnu daudzumu un palīdz atpūsties, un divi ēdieni, kas bagāti ar melatonīnu, ir brokoļi un ziedkāposti. Vai arī jūs varat arī sagatavot kumelīšu un kanēļa infūziju.
- Jums trūkst enerģijas. Labs veids, kā uzzināt, vai mums trūkst enerģijas, ir tas, vai mēs jūtamies noguruši, kad, daudz nenodarbojoties ar sportu, mēs esam noguruši un nemotivēti, ir zīme, ka jums ir nepieciešams detoksicēties. Lai to panāktu, mēģiniet ēst mazāk daudzumu un atstājiet spēcīgākās maltītes šai dienai.
- Uzņemiet dažus papildu kilogramus. Liekais svars bez ļoti izplatīta ķermeņa stāvokļa var liecināt par to, ka jūs ēdat slikti un jūsu ķermenis reaģē, rezervējot taukus un toksīnus. Nav labi tādu paturēt neveselīga ēšanas rutīna tāpēc jums būs jāmaina ēšanas paradumi, lai ķermenim dotu atpūtu.
Nav dumji teikt, ka ķermenis ir ļoti gudrsMums jāzina, kā klausīties to, ko tas mums saka, tā signāli vienmēr ir, mums tikai jāspēj tos izlasīt un labot kļūdas.