Tas ir uztura režīms, kura pamatā galvenokārt ir sūkalu uzņemšana, tas ir ļoti vienkāršs un īstermiņa plāns. Jūs to varat darīt tikai 3 dienas, ja jūs to stingri praktizējat, tas ļaus zaudēt aptuveni 2 kilogramus.
Lai varētu veikt šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, saldiniet uzlējumus ar saldinātāju un maltītes minimāli garšojiet. Katru dienu jums jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 glāze paniņas un 1 auglis.
Rīta vidū: 1 glāze paniņas.
Pusdienas: 1 glāze paniņu un 1 glāze dārzeņu zupas.
Pēcpusdienas vidū: 1 glāze paniņas.
Uzkodas: 1 glāze paniņu un 1 grauzdiņš baltmaizes.
Vakariņas: 1 glāze paniņas un 200g. gaļa, vistas gaļa vai zivis.
Es gribētu redzēt, kur es to varu iegādāties ASV Denverā, Kolorādo
Es dzīvoju Gvatemalā, man šķiet interesanta diēta ar piena serumu, es vēlos uzzināt, vai es varu nopirkt produktu šeit vai pagatavot to mājās ar dabīgu govs pienu, ja es to daru, es vēlētos precizēt, cik ilgi tas ilgst dzesēšanā bez sadalās .. Es arī vēlos uzzināt, vai tam ir kontrindikācijas vai nevēlama ietekme.