Padomi, lietojot baldriānu

baldriāns

La baldriāns Tas ir ārstniecības augs, kas dažādās formās atrodams veselīgas pārtikas veikalos. Parasti to lieto kā infūziju, šajā gadījumā tas būs jāsagatavo ar ļoti karstu ūdeni, kas nenovārās. Pievienojiet baldriānu un ļaujiet tam 5 minūtes atpūsties ūdenī, pēc tam izdzeriet. Vislielākās spriedzes laikā ieteicams patērēt no divām līdz trim tasītēm dienā.

Vēl viens izplatīts veids, kā lietot baldriānu, ir kapsulas. Neskatoties uz to, ka katram zīmolam ir sava deva, vienmēr ir labi izlasīt produkta norādes šāda veida baldriāna noformējumā. Lietošana parasti ir 2 kapsulas dienā. The patēriņš máximo atļauts, katram produktam var atšķirties, tāpēc ir ļoti svarīgi iepazīties ar lietošanas instrukciju.

En kapsulas, šis ārstniecības augs stājas spēkā 30 minūtes. Baldriāna pilieni ir vēl viena produkta prezentācija. Ieteicamā dienas deva ir no 20 līdz 40 pilieniem maksimāli trīs reizes dienā, un nekad nepārsniedziet šo devu.

Pirms ņemšanas baldriāns, ir svarīgi pieminēt dažus brīdinājumus. Šo ārstniecības augu nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Pacientiem, kuri lieto sedatīvus līdzekļus, to arī nevajadzētu norīt. Cilvēkiem, kuriem drīz tiks veikta operācija, arī nevajadzētu turpināt baldriāna lietošanu vismaz divas nedēļas pirms iejaukšanās. Cilvēki, kas patērē alkohols arī viņiem nevajadzētu norīt baldriānu.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.