Likme transamināzes Augsts lielākajā daļā gadījumu norāda uz aknu slimībām vai traumām. Tāpēc iespēja samazināt šo likmi, izmantojot diētu vai lietojot aizsardzības līdzekļi dabas Tas pilnībā ir atkarīgs no šī simptoma cēloņa. Ja jums ir augsts transamināžu līmenis, jums jāapmeklē ārsts, lai noteiktu cēloni.
Ja jūs ciešat a aknu ciroze, hepatīts, mononukleoze, išēmija aknās, aknu audu nāve, audzējs vai aknu vēzis, ir svarīgi zināt, ka nepieciešama īpaša medicīniska ārstēšana. Ir arī labi zināt, ka tādu apstākļu kā ciroze gadījumā slimība ir hroniska, tas ir, tai nav ārstniecības līdzekļa. Nomaini dzīvesveids tas tomēr var ļaut slimībai progresēt lēnāk.
Gluži pretēji, ja likme transamināzes palielinās aknu iekaisuma, taukainu aknu, narkotiku vai toksisku vielu lietošanas vai akūtas slimības dēļ, lai samazinātu šo ātrumu un uzturētos, ir būtiski jāmaina dzīvesveids. labs veselība.
Lai pazeminātu likmi transamināzes, ir svarīgi mainīt diētu. Šim nolūkam mēs iesakām ievērot diētu ar zemu tauku saturu un bez ceptiem ēdieniem, panētā veidā vai no ātrās ēdināšanas. Gaļas un gaļas patēriņš delikateses tas arī būtu jāierobežo un jāaizstāj ar liesu gaļu.
Konditorejas izstrādājumi cukurs rafinēšana tie arī ir aizliegti, jo tajos ir daudz tauku bez cukura, kas bojā aknas. Ja jūs ciešat no aknu slimībām, alkohols ir aizliegts, jo tas ir kaitīgs jūsu ķermenim. aknas. Lai palīdzētu organismam izvadīt taukus, ieteicams izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.
Nēsājiet vienu barošana līdzsvarots bagāta ar dārzeņiem, liesa gaļa un augļi ļauj pacientiem ar augstu transamināžu līmeni ātri novērot izmaiņas. Aptaukošanās un tauku aknu gadījumā ieteicams konsultēties ar dietologs sākt režīmu, kas veicina uztura tauku likvidēšanu un svara zaudēšanu.
Ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids un nepareiza diēta, mēs iesakām veikt nepieciešamās izmaiņas. Vingrinājumi vismaz trīs reizes nedēļā var būt lielas pārmaiņas dzīvē. Tas atvieglo tauku izvadīšanu un palīdz aknām saglabāt veselību. Jūs varat sākt ar kājām 30 minūtes dienā, pat aptaukošanās, ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus, kas veicina pérdida de svars.