Pārtika, kuru varat ēst bez nožēlas

pārtika

Mēs atrodam vairākus pārtikas produktus, kas ir perfectos mūsu trauksmes un stresa brīžiem, jo ​​tajos ir ļoti maz kaloriju un tos var patērēt gandrīz neierobežoti.

Šie pārtikas produkti no nulle kaloriju Tie ir ideāli piemēroti tiem, kas ievēro svara zaudēšanas diētas, jo tos var lietot visu stundu laikā vai tad, kad tārps sāk ceļojumu caur mūsu vēderu.

Pārtika bez praktiski bez kalorijām

Pēc tam mēs jums atstāsim sarakstu, kurā mēs analizēsim, kuras ir labāk ņemt, kādā daudzumā un kāda iemesla dēļ. Šķirne ir garša, un tie ir lieliski piemēroti, lai tos savstarpēji apvienotu, pagatavotu tos tūkstošos veidos un tiktu noēsts bez nožēlas.

Gurķi

Tie ir lieliski piemēroti svara zaudēšanai un ļoti noderīgi mūsu veselībai. Gurķus galvenokārt veido ūdens, tie ļoti labi iekļaujas salātos un ļoti labi apvienojas ar ābolu sidra etiķi, tauku dedzināšanas pastiprinātāju.

Burkāni

Ļoti bagāts ar A vitamīns nepieciešams mūsu acu veselībai un atjauno ādu. Ideāli ir sākt dienu ar dabīgu burkānu sulas sulu, lai piepildītu jūs ar enerģiju un daudziem vitamīniem.

Col

Kāposti tiek ieviesti daudzās diētās, lai zaudētu šos liekos kilogramus, tas veicina mūsu ķermeni liels ūdens daudzums un tas ir ļoti sātīgi, tāpēc noņem vēlmi turpināt ēst.

Selerijas

Šis garš zaļais dārzenis ir lieliski piemērots mūsu salātu vai dārzeņu zupas pavadīšanai. Gandrīz pilnībā sastāv no Ūdens, atstāj spēcīgu aromātu mūsu ēdieniem, liekot mums nevēlēties ēst vairāk. Tas ir ļoti veselīgs un lieliski apvienojas ar viegla jogurta un garšvielu mērces.

Sparģeļi

Pilns ar kālijs, šķiedrvielas un folāti tie padara mūsu gremošanas traktu ideālā stāvoklī.

Ziedkāposti

Šo dārzeņu var ēst tūkstoš veidos, gaišā krēmā, tvaicējot, vārot vai cepot cepeškrāsnī ar garšvielām. Ar viņu brokoļi viņi veido iespaidīgu duetu un kļūst par diētu ķēniņiem.

Sēnes

Ļoti maz kaloriju Tos var apvienot daudzos ēdienos, tos var ēst aukstus salātos, dažos sarežģītākos izstrādājumos, piemēram, pildītās sēnēs vai zupā.

Šie ir daži no pārtikas produktiem, kas var lietot bez ierobežojumiem, vienmēr ņemot vērā to pagatavošanas veidu, loģiski, ja šie ēdieni tiek cepti, palielināsies to kaloriju daudzums, tāpēc labāk tos pagatavot plkst. režģis, tvaiks vai cepetis.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.