Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru tiem liekajiem kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka, un viņi mīl mangoldu kātiņus. Diēta ir ļoti viegli izpildāma, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt 2 kilogramus tikai 7 dienās.
Lai varētu lietot šo diētu praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, jāēd apvārīti kātiņi, ēdieni jāsagatavo vieglā formā, visas uzlējumi jāgaršo ar saldinātāju un maltītes jāgaršo minimālā formā ar sāli, etiķi, oregano un balzamiko etiķi.
Dienas ēdienkartes piemērs:
Brokastis: 1 uzlējums (tēja, kafija vai vārīts palīgs), 1 kliju biskvīts, 1 citrusaugļi un ½ vājpiena jogurts.
Pusdienas: kātiņi un 1 porcija vieglā želatīna. Jūs varat ēst tik daudz kātiņu, cik vēlaties.
Uzkodas: 1 uzlējums (tēja, kafija vai vārīts palīgs), 1 kliju cepums, 1 citrusaugļi un ½ vājpiena jogurts
Vakariņas: 1 liesa liellopa gaļas steiks, 1 porcija mangolda kātiņu, kas pagatavoti ar sieru, lai pagatavotu vieglu salātu, un 1 porcija viegla želatīna.
Pirms gulētiešanas: 1 auglis pēc izvēles.