Kā mēs redzējām iepriekš, minerāli ir elements, kam jābūt cilvēka ķermenī, lai tas pareizi darbotos. Visas minerālvielas, kas uzbudina šobrīd, ir sadalītas divās lielās grupās, tās ir makrominerāli un mikro minerāli.
Tagad ir ļoti svarīgi pieminēt, ka, lai cilvēka ķermenī būtu nepieciešamās minerālvielas un pareizā daudzumā, visiem cilvēkiem ir jāievēro ļoti veselīga un daudzveidīga diēta, kuras pamatā ir gaļas, dārzeņu un augļu uzņemšana.
Tālāk minerālu klasifikācija:
> Makrominerāli: sērs, kalcijs, nātrijs, kālijs, fosfors un magnijs.
> Mikroministri: cinks, dzelzs, jods, selēns, hroms un varš.