El magnijs ir sārmains minerāls, kas nepieciešams visām organiskajām funkcijām, jo tas veicina enerģijas ražošanu un palīdz regulēt enerģijas līmeni barības vielas, vitamīnus un citas minerālvielas, jo īpaši futbols un ir izrādījusies ļoti efektīva dabiski ārstē locītavu sāpes.
Atbilstošs magnija līmenis jāiegūst, izmantojot a Dieta equilibradaTomēr, ja ir minerālvielu deficīts un pēc profesionālas receptes, to var lietot uztura bagātinātāju veidā, kā arī to abu kombinācija parasti dod vislabākos rezultātus, mazinot dažādas locītavu sāpes.
Magnija piedevas
Veikt magnija piedevas Tas varētu palīdzēt mazināt noteiktus locītavu sāpju veidus, taču vienmēr pēc ārsta receptes, jo, lai iegūtu labākos rezultātus, jānovērtē ārstējamais stāvoklis, piemēram, piedevas, kas apvieno ābolskābe un magnijs, ir pierādīts, ka tas uzlabo fibromialģijas sāpes, saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centrs, kurā pacienti, kuri divus mēnešus lietoja magniju.
El magnija sulfāts to parasti sauc par epsoma sāls, var palīdzēt atvieglot nelielas locītavu sāpes, ņemot vannas ar siltu ūdeni un sāli, atvieglo artrīta iekaisumu, traumas un citi apstākļi, kas saistīti ar locītavām, palīdzot mazināt sāpes.
Daži recepšu medikamenti locītavu sāpēm, ieskaitot magnija trisalicilāts, iekļauj magniju kā daļu no pretiekaisuma formula, bieži tiek izmantoti ārstēt locītavu sāpes no artrīta.
Lielākā daļa cilvēku ar savu magniju saņem pietiekami daudz magnija regulāra diēta, izņemot gadījumus, kad ir tādas pamatproblēmas kā; kuņģa-zarnu trakta, nieru slimības, diabēts un hipertireoze tas var izraisīt zemu magnija līmeni. Lai no tā izvairītos, arī tādu ierosinātāju lietošana kā; kofeīns, alkohols un nātrija pārpalikums, īpaši, ja jūs ciešat no locītavu sāpēm, jo tas var izraisīt pastiprinātas sāpes un pazeminātu magnija līmeni.
Veselīgs padoms; ar magniju vien nepietiek, lai cīnītos hroniskas locītavu sāpes, taču tas ļoti palīdz mazināt simptomus, ja tos kombinē ar parasto ārstēšanu.
Attēls: Flickr