Glutēna priekšrocības

Kā mēs jau zinām, lipeklis ir graudaugu, piemēram, kviešu, auzu, miežu un rudzu, sēklu olbaltumvielu daļa. Protams, ir svarīgi precizēt, ka tīru lipekli iegūst, izolējot to no kviešu graudiem, bet visiem cilvēkiem tas jālieto kopā ar miltiem.

Glutēnam nav ogļhidrātu, tajā ir mazāk cietes, tas ir viegli sagremojams un tajā ir maz kaloriju. Tas ir ideāli piemērots lietošanai cilvēkiem ar barojošu diētu, kuri lieto diētu, lai zaudētu svaru vai uzturētu sevi, vai kuri cieš no gremošanas problēmām. Tomēr jūs nevarēsit to iekļaut tiem, kas cieš no autisma, herpetiformis dermatīta, lipekļa alerģijām, celiakijas un gliadīna nepanesības.

Šeit ir daži pārtikas produkti, kuros jūs varat iekļaut lipekli:

»Kotletes.

»Graudaugi.

»Kroketes.

»Makaroni.

»Zupas.

»Empanadas.

»Buljoni.

»Milanesas.

»Sautējumi.

"Kanapes.


3 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   rožains teica

    Sveiki, mans jautājums ir šāds, man ir teicis, ka Glutēns
    tas ir labs svara zaudēšanai. Es esmu noraizējies, jo man ir
    bailes, ka tas radīs blakusparādības. Vai jūs varat man to izskaidrot
    Vai glutēns ir tas, kā man to lietot un kādos produktos tas ir atrodams?
    Man ir daudz alerģiju, un, iekļūstot Dzīves maiņā, man tā ir
    55 gadus, un es jau jūtu izmaiņas savā ķermenī. Vai varat man palīdzēt ???

    Gracias
    rožains

  2.   Pakaļa teica

    Ancaro, es nedaudz izlaboju jūsu piezīmes saturu. Saikne starp lipekli un autismu nav zinātniski pierādīta.

    Patiesībā mana dzīves pieredze pierāda, ka glutēnu var uzņemt jebkurā formā un tā dēļ tas nekļūst dziļi autisks pat ar noslieci.

    Pirms pāris gadiem es atklāju, ka man ir Aspergera sindroms, kas ir pazīstams kā neredzams autisms, jo tas tiek uztverts tikai noteiktos sociālajos apstākļos vai ikdienas dzīvē. Daudzus gadus pirms es biju veģetārietis, un glutēns ir visu pārtikas produktu pamats, lai aizstātu gaļu. Diētu sāku smaga gastrīta dēļ, un tas uzlaboja manu veselību, tam nebija nekādas ietekmes (patiesībā visu mūžu esmu lietojusi pārtiku, kas to satur), lai "palielinātu" manu autismu vai modificētu manu uzvedību, kas ir pamats iesakot glutēnu neesamību autistiem, jo ​​viņi uzskata, ka tas rada opiātu iedarbību, aizkaitināmību un uzvedības izmaiņas, it kā cilvēks lietotu narkotikas, un tas tā nav.

  3.   Kārena laura teica

    Sveiki, labdien pēcpusdienā, mans vārds Karena Laura un es domājām, vai gaļu aizstāj lipeklis, jo gaļā ir daudz tauku? x ka ir vairāki komentāri, ko aptaukošanās izraisa, ja to atdala no cietes, kas nodara vislielāko kaitējumu.
    Vai var turpināt lietot lipekli, lai vairs neēdtu gaļu?