starp augi zāles Vissvarīgākais trauksmes ārstēšanai mēs atrodam baldriānu, kura infūzija ir kļuvusi par ļoti populāru dabisku līdzekli, ko lietot pārmērīgas trauksmes gadījumā. Tā nomierinošā iedarbība, spazmolītisks un sedatīvi līdzekļi padara šo augu par ideālu ārstēšanu problēmām, kas saistītas ar sistēma nervu un palīdzēt pacientam atpūsties un cīnīties ar bezmiegu.
Tomēr šis augs ir kontrindicēts Mujeres grūtniece vai zīdaiņiem un cilvēkiem, kuri lieto sedatīvus līdzekļus, pacientiem, kuriem jāveic operācija, un tiem, kuri lieto alkohols.
Ir arī iespējams gūt labumu no neticamajām relaksējošajām īpašībām kaislības zieds. Darbojoties tieši uz centrālo nervu sistēmu, šis augs veicina visu ķermeņa muskuļu relaksāciju un efektīvi mazina sāpes, kas saistītas ar nemiers, piemēram, diskomforts, kas parādās dzemdes kakla rajonā. Turklāt to parasti ieteicams lietot galvassāpju, nelabuma un sāpes menstruālā.
La liepa Tas ir vēl viens no labākajiem ārstniecības augiem, lai ārstētu nervu izcelsmes problēmas, piemēram, trauksmi vai stresu. Tās relaksējošās īpašības ir ideāli piemērotas, lai atvieglotu nemiers un stress. Tā ir arī lieliska izvēle, lai veicinātu atpūtu un miegu, kā arī neļautu mokām novērst miegu.
Normāli ir ņemt a liepziņu uzlējums lai nomierinātu nervus, bet, ja tā garša jums ļoti nepatīk, to var sajaukt ar citiem augiem, piemēram, baldriānu, verbenu vai kumelītēm. Tās lietošana nav ieteicama pacientiem, kuri cieš problēmas sirds un grūtniecēm.
Ar būtiskām nomierinošām īpašībām, lai mazinātu trauksmi un stresu, ir arī melissa. Parasti to lieto bezmiega apkarošanai un pateicoties tā iedarbībai spazmolītisks, ir lieliski piemērots muskuļu sasprindzinājuma novēršanai pēc ievērojamas fiziskas piepūles, kā arī kuņģa-zarnu trakta veselības uzlabošanai.
Tas arī veicina samazināšanu sāpes kakla, jostas vai menstruāciju krampji. Tās lietošana ir kontrindicēta īpašos gadījumos, piemēram, grūtniecība, zīdīšanas periods, kā arī pacientiem, kuriem ir klāt problēmas neiroloģiski, vairogdziedzera problēmas vai kuriem tiek veikta alkohola detoksikācijas ārstēšana.