Kas ir fenugreek?

Kāds tuvu jums, iespējams, ir teicis vārdu mātītes un pastāstījis par labas īpašības un ieguvumi ka šis augs dod ieguldījumu.

Tas nav paredzēts mazāk, tas ir pākšaugs ar lielu daudzumu uzturvielu un ārstniecisko īpašību, kas jūsu ķermenim sniedz papildu palīdzību.

Tas ir ārstniecības augs, kas dabiski dzimis VidusjūrāTam ir vairāki lietojumi, starp kuriem tas izceļas: svara zudums, matu izkrišanas novēršana, diabēta kontrole, cita starpā.

Tās lapas un sēklas tiek izmantotas vienādi vai nu iekšējai, vai ārējai lietošanai. Tās izmantošana ēdiena gatavošanā notiek dažādos Vidusjūras reģionos, tā ir garšviela, kas ēdienam nodrošina rūgtu saldu garšu. Atkarībā no veiktajām receptēm to var pasniegt kā asnu, miltus vai veselu.

Tas ir pazīstams arī kā Alhova, iegūst pākšaugu apstrādi, un tā lietošana ir arvien plašāka. Ja jums izdosies iekļaut grieķu diētu, jūs to nodrošināsiet ar vairāk A vitamīna, olbaltumvielām, fosforu, dzelzi, veselīgiem taukiem un ogļhidrātiem.

Fenugreek īpašības

Šim augam ir īpašības, kas var palīdzēt mums ārstēt dažādas kaites. To lieto kā pretparazītu stimulējošu, caurejas, pretiekaisuma, atkrēpošanas līdzekli, aizsargā aknas un afrodiziaku.

Tas ir ļoti pilnīgs augs, zemāk mēs parādīsim, kādas ir tā labākās īpašības.

• Palīdziet ādas atjaunošana.
• Samazina slikts holesterīns.
• Cīnīties ar kuņģa darbības traucējumiem.
• Stimulē gremošanas sistēma.
• Pazemina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
• Palīdz insulīna ražošanā.
• Ideāli svara zaudēšanai tā kā tauku uzkrāšanās audos ir samazināta.
• Veicina matu augšanu.
• Izmetiet toksīnus limfmezglu organisma.
• Uzlabo imūnsistēmu no organisma.
• Tam ir liels daudzums antioksidanti tāpēc tas pasargā mūs no saaukstēšanās simptomiem.
• Uzlabo aknu darbu.
• Atbrīvojiet pirmsmenstruālās sāpes un menopauzes simptomi.
• Stimulē mātes piena ražošanu.
• Novērš nierakmeņus.

Grieķu sieramoliņa sēklas

Viens no lielākajiem tikumiem grieķu sieramoliņa sēklas Tas ir tā galaktogēnais īpašums, tas ir, tas palīdz mātes piena ražošanai, tāpēc to ieteicams lietot visām sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Turklāt mātītes sēklas piemīt anaboliskas īpašības, tās varētu būt noderīgas krūšu palielināšanai.

Fenugreek sēklas var ēst sautētas ar nelielu daudzumu eļļas un kopā ar dārzeņiem vai salātiem. No otras puses, tos var izmantot marinētos gurķos un Indijas čatnijos, tā ir viena no būtiskām sastāvdaļām, lai pagatavotu šī reģiona Vindaloo ēdienus.

Tās garša ir nedaudz rūgta, pikanta un nedaudz savdabīga. Ēģiptieši tos izmantoja savām dabiskajām zālēm. Indijā viņi izmanto lapas kā vēl vienu dārzeņu un sēklas visām karija šķirnēm.

Grieķu īpašības Tie ir atrodami galvenokārt tā sēklās, ideāls atjaunojošs līdzeklis ir lieliski piemērots slimniekiem un cilvēkiem, kuri ir vājāki. Tie nodrošina vitalitāti un enerģiju. Šī iemesla dēļ nav ieteicams tos lietot naktī, jo tas varētu novērst mierīgu miegu.

saistīto rakstu:

Fenugreek garšviela, kas uzlabo vīriešu dzimumtieksmi

Lielisks olbaltumvielu avots, daudzi sportisti jau ir pievienojuši tos diētai, lai palielinātu muskuļu masu un labāk atbalstiet savus vingrojumu galdus. 

Kur nopirkt mātītes

Atkarībā no tā, kā vēlaties lietot šo augu, to var atrast dažādās iestādēs. Ja vēlaties patērēt to sēklas, mēs varam doties uz Indijas vai Āzijas pārtikas tirgiem, jo ​​tie daudzus ēdienus pavada ar sēklām. Savukārt, ja tos lieto sportisti, tos var atrast arī sporta papildinājumu iestādēs.

En aptiekas mātītes piedevas tiek pārdotas. Tās zinātniskais nosaukums ir Trigonella Foenum-graecum.

Tās lapas tiek patērētas Marokas, Tuvo Austrumu un Indijas reģionos, tādēļ, ja mēs esam ieinteresēti patērēt tās lapas austrumu tirgos, mēs tās atradīsim.

Kontrindikācijas

Tas ir drošs produkts, ar lieliskām īpašībām un priekšrocībām, tomēr tas var izraisīt dažas blakusparādības.

• Kuņģa-zarnu trakta problēmas. Tas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, tāpēc tas var izraisīt caureju, vēdera uzpūšanos vai meteorismu. Ja mēs lietojam daudz mātītes, mums ir slikta dūša vai kuņģa darbības traucējumi.
• Par tā īpašībām mēs varam pamanīt izmaiņas urīna smaržā un krāsā. Tas notiek, pateicoties valīna, leicīna un izoleicīna saturam, ko nodrošina mātītes sēklas.
• Ja mātītes ir pieradušas palielināt krūtis un krūtis Tas var izraisīt alerģijas simptomus: šķaudīšanu, gļotādas iekaisumu, asarošanu vai klepu.

Vai mātītes sagarina taukus?

To lieto medicīniskiem mērķiem, un viens no tiem ir svara pieaugums. Ja mums ir nepietiekams svars un mēs cenšamies to palielināt, mums nevajadzētu iekrist sliktajā ieradumā lietot taukos un ogļhidrātos bagātus produktus, kas ilgtermiņā mums nodarīs savu nodevu, mums būs jāizvēlas labākie pārtikas produkti, kas mums palīdz un viena no tām ir sēklas.

Palīdzība enerģijas iegūšanu un palielina tās patēriņuTāpēc tas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju dienā. Šis pieņēmums var likt mums domāt, ka, ja mēs tos patērēsim, mēs zaudēsim svaru, tā ir taisnība, tomēr mēs varam neitralizēt šo tikumu.

Lai pieņemtos svarā, mums būs jādzer daudz šķidruma, īpaši ūdens kopā ar mātītes, tas palielinās mūsu apetīti. Fenugreek satur saponīni, daži svarīgi elementi, kas padara mūsu kuņģi efektīvu un vienlaikus aizsargātu.

Palielinot apetīti, mums būs jābūt gudriem un saprātīgās porcijās jālieto svaigi, dabīgi produkti, kas bagāti ar veselīgiem taukiem, ogļhidrātiem un augu un dzīvnieku olbaltumvielām. Mēs iesakām dzert grieķu tēju, kuru ir ļoti viegli pagatavot, līdz ar to palielināsies apetīte, un izdalītie saponīni palīdzēs labāk absorbēt izvēlēto ēdienu barības vielas.

Fenugreek, lai palielinātu krūtis

Palieliniet krūšu izmēru Iespējams, tā ir viena no visbiežāk sastopamajām sieviešu apsēstībām. Daži augi ar augstu hormonālo saturu var dot jums nelielu stimulu, lai sasniegtu savus mērķus. Fenugreek šajā gadījumā var būt labs risinājums šai vēlmei.

Fenugreek infūzija tiek uzskatīta par lielu potenciālu, lai palīdzētu krūtīm augt un arī ražot vairāk mātes piena.

Lai sagatavotu a bagātīga mātītes uzlējums jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• Trīs tases ūdens
• Viena ēdamkarote mātītes sēklas.
• Viena ēdamkarote maltas fenheļa sēklas.
• Apiņu ēdamkarote.

Mēs sildīsim ūdeni, līdz tas sāk vārīties. Kad runa ir par vārīšanos, mēs izslēdzam uguni un pievienojam sastāvdaļas, ļaujiet stāvēt desmit minūtes ar katla vāku. Kad laiks ir pagājis, izkāš maisījumu un pasniedz.

Mēs varam veikt šo infūziju katru dienu divas nedēļas. Pēc divām nedēļām jūs varēsit pamanīt izmaiņas. Šie mājas aizsardzības līdzekļi prasa laiku, tā nav estētiska darbība, tas tikai palīdzēs jums redzēt tos stingrākus un ar lielāku apjomu.

La pastāvība un neatlaidība viņiem būs jābūt klāt katru dienu, lai rezultāts būtu efektīvs. Apvienojiet šo infūziju ar īpašiem vingrinājumiem attiecīgajā apgabalā un pievienojiet diētai veselīgu pārtiku.