Infūzijas un tējas ir ļoti noderīgas ķermenim, lai gan mums jāzina, kā atšķirt, kad un kurš ir labākais katrai dienas stundai. Infūzijas nāk no ārstniecības augi un tie ir sagatavoti vienkāršā veidā, tie mēdz patikt lielākajai daļai iedzīvotāju, un nākamajām aukstākajām dienām tie ir ideāli dzerami.
Infūzijas un tējas katru stundu
Lai attīrītu ķermeni
No rīta tukšā dūšā ir ideāli lietot infūziju, lai organismam būtu lielāka ietekme. Tāpēc ir ideāli sākt dienu ar infūziju vai a tēja, lai pārtrauktu gavēni.
- Pienene: uzlabo aknu un nieru darbību, efektīvi attīra ceļus toksīnu izvadīšanai caur urīnu.
- Stevija: Tas ir dabīgs saldinātājs, kas palīdz sārmot ķermeni, mazina stresu un zobu veselību.
- Pievienojot citronu sula infūzija palīdzēs novērst ķermeņa pH līmeni.
Piepildiet enerģiju
Ja vēlaties no rīta piepildīt enerģiju, lai būtu ar uzlādētām baterijām, nevilcinieties paņemt verde tee, tas arī nodrošinās jums daudzas īpašības antioksidanti. Veselīgāk ir, ja to lieto ārpus ēdienreizēm, lai tas netraucētu dzelzs asimilāciju.
Piemēram, sarkanā tēja ir laba alternatīva, ja ievērojat svara zaudēšanas plānu, jo tas palīdz sadedzināt taukus. Šī infūzija ļoti labi sader ar kanēlis.
Laba gremošana
Pēc ēšanas deserta vietā labāk lietot gremošanas uzlējumu piparmētru, anīsu un ingveru. Šie trīs augi novērsīs gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos, smaguma sajūtu un grēmas. Tādējādi jūs pēc iespējas ātrāk atgūsiet enerģiju, lai agrāk atgūtu enerģiju un atkal pievienotos pēcpusdienas ritmam.
Vienkārši atpūtieties
Naktī, kad darba diena ir beigusies, mēs iesakām vairākas infūzijas, kas ļaus jums atslēgties un atvieglos labu nakts atpūtu. Ja jūs ciešat no bezmiega vai ja jūs dzīvojat stresa laikā, tie ir ideāli dzerami.
- Balzams: maiga garša augs, kas palīdzēs atpūsties pēc vakariņām.
- Liepa: labi pazīstams un relaksējošākais augs, kas cīnās ar stresu, sāpēm un nerviem, kas ietekmē kuņģi.
- Pasiflora: ārstniecības augs, kam ir lieliskas nomierinošas īpašības, kas atvieglo atpūtu, mazina trauksmi un mazina muskuļu sāpes.
- Valerian: Vēl viens labi pazīstams augs, ko patērē sabiedrība, arī palīdz cīnīties ar trauksmi, depresiju, galvassāpēm vai migrēnu.