Kā padarīt mazkaloriju ābolu izdomājumu

Ābolu ievārījums

L diēta vai vieglas konfektes tie parasti ir ļoti skābi un nav īpaši bagāti aromātiem. Papildus, vieglas konfektes reklāmas ir dārgas. Šeit ir recepte bagātīgu saldumu pagatavošanai un bez kalorijām, izņemot tās, kuras nodrošina augļi. Šajā gadījumā, Viegls ābolu saldums. No 2 kg ābolu jūs saņemat 500 g salda vai ābolu ievārījuma. Ēdamkarote salda gaisma veido aptuveni 30 kcal uzturs.

Sastāvdaļas:

2 kg ābolu

Bez kaloriju saldinātāja: vēlams aspartāms vai acesulfāms.

Procedūra:

Lielā katliņā ievieto mizoti un sasmalcināti āboli bez ūdens un karsē ļoti zemā siltumā uz plīts vai krāsnī. Nekas netiek pievienots āboli, tiek meklēts ūdens no augļiem izvadīšana un ābolu dabiskā cukura sadegšana, piemēram, sadedzināta cukura.

To pat vajadzētu atstāt pietiekami ilgi ābolu gabali, kas skar katla dibenu, ir sadedzināti un tumši. Tas nesabojās saldo, jo tas ir dabīgais cukurs no sadedzinātā ābola, tāpat kā sadedzināts cukurs jebkura deserta.

Tas būtu maisa katru tik bieži. Vienmēr ņemot vērā, ka dabiskā cukura mērķis ir sadedzināt, tāpēc dažiem gabaliņiem vienā no sejām jāizskatās sadedzinātiem.

Kad tas ir sasniegts tas ir biezenis ar rokas cigāru veidotāju un ļaujiet tam atdzist.

Auksti pievienojiet saldinātāju pēc garšas, un viss. Ja salduma vai ievārījuma konsistence ir pārāk sausa, pievienojiet ūdeni.

To var uzglabāt ledusskapī, lai to lietotu vairākas dienas, un no 2 kg ābolu jūs saņemat puskilogramu Laght ābolu ievārījums, bez konservantiem vai krāsvielām un ar izsmalcinātu garšu.


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Komentārs, atstāj savu

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Adrians teica

    Mana sieva to gatavo, pievienojot pulverveida saldinātāju vienlaikus ar āboliem, tas ir, viņa praktiski vāra ābolus kopā ar saldinātāju, un es īsti neatrodu atšķirību starp ābolu un cukuru ar sakralozi . Tas tiešām izskatās izsmalcināts.