Pašnovērtējums ir vispirms pieņemt sevi lai varētu mīlēt citus. Daudziem tas ir labas veselības, lielāka skaistuma un galu galā labākas dzīves kvalitātes noslēpums.
Cilvēki bieži domā, ka viņi ir tikpat vērts kā viņu īpašumi, darbs vai fiziskais izskats, kas viņus var izraisīt ļoti kritisku attieksmi pret sevi un galu galā nelaimi. Lai no tā izvairītos, jums tas viss ir jānoliek malā un jāstrādā pie pašcieņas, lai tas augtu neatkarīgi no visa pārējā.
Šeit mēs jums piedāvājam dažus padomi pašcieņas celšanai. Tāpēc, ka ir svarīgi zināt, kā atpazīt mūsu kļūdas, bet svarīgi ir arī zināt, kādi ir mūsu tikumi un sasniegumi:
Nesalīdzini sevi ne ar vienu, jo jūs tikai samazināsiet savu pašcieņu un pārliecību par sevi. Iemācieties mīlēt sevi tādu, kāds esat, gan ar stiprās puses, gan ar trūkumiem.
Jums jābūt vienīgajam tiesnesim. Nerūp neviena viedoklis par tevi, tikai savējais un darbs, lai tas būtu labs. Centieties būt pozitīvs pret sevi.
Katru dienu, ideāli no rīta, tieši pirms izkāpšanas no gultas, atgādiniet sev, ka esat mīļš.
Esiet laipns pret savu ķermeni, kā arī pret prātu. Praktizē tādu vingrinājumu veidu, kas tev patīk visvairāk un neatstāj spraugu domās spraugu. Sarežģītas situācijas tiek pārvarētas, veicot nelielus soļus.
Katru dienu pārlieciniet sevi, ka esat pelnījis skaistu dzīvi, un rīkojieties, lai to padarītu. Nolieciet visus negatīvos un sāciet ticēt sev un visām neierobežotajām iespējām, kādas ir dzīvei.
Koncentrējieties uz šeit un tagad. Esiet laimīgs tagadnē un neuzstājiet uz pagātni vai nākotni, jo jūs riskējat nonākt nožēlā vai satraukumā un līdz ar to arī nelaimē.
Uzdāviniet sev lietas, kas var būt no priekšmeta līdz snaudai vai tīras izklaides pēcpusdienai, darot to, kas mums patīk visvairāk vienatnē vai tādu cilvēku sabiedrībā, kuri liek mums justies labi un mīlēt.
Ļauj sevi redzēt un dzirdēt. Neslēpies no pasaules. Jūsu tēls un jums sakāmās lietas ir tikpat derīgas kā pārējās. Nekad nenolaidiet sevi kādā no šiem veidiem.