Vannas uzņemšana pludmalē vai baseinā ir viena no populārākajām vasaras aktivitātēm, ja ne pati lielākā. Un tas nav brīnums, jo tas ir veids, kā atveldzēties, izklaidējoties. Tomēr atrašanās saulē rada draudus veselībai, kurus nevar ignorēt, piemēram, saules apdegumi.
Ņemot profilakses pasākumi, ko ieteikuši dermatologi (Izvairieties no sauļošanās centrālajā dienas laikā, izmantojiet sauļošanās līdzekli SPF 30 vai augstāku un lietojiet aizsargapģērbu, piemēram, cepures un saulesbrilles.) Risks ir ievērojami samazināts. Ja ir par vēlu, rīkojieties šādi:
Pirmā darbība, kas personai jāveic, kad tiek konstatēts saules apdegums, ir attālināšanās no saules stariem. Nekavējoties atrodiet vēsu vietu Tas ne tikai ļauj ādai atdzist, bet arī novērš nopietnākas traumas. Noteiktais saules atturēšanās laiks ir viena līdz trīs nedēļas atkarībā no apdeguma smaguma pakāpes un katras personas atveseļošanās ātruma. Šajā periodā jums jāatturas no saules.
Pretiekaisuma līdzekļus bieži lieto saules apdegumu ārstēšanai. Jūs varat konsultēties ar savu ārstu par kāda veida pretiekaisuma līdzekļiem, kā arī par vispiemērotāko gadījuma biežumu un ilgumu.
Aukstas, mitras kompreses mazina sāpes no sadedzinātās vietas vienlaikus palīdzot atjaunot mitrumu. Tas pats attiecas uz aukstām dušām. Izmantojiet šos dabiskos līdzekļus tik reižu, cik jūs uzskatāt par nepieciešamu atveseļošanās laikā, lai mazinātu simptomus.
Alveja un hidrokortizons arī palīdz cīnīties ar pietūkumu, nieze un ādas apsārtums, kad tā atgūstas no traumām, ko izraisa nekontrolēta saules gaismas iedarbība.