Mugurkauls ar vecumu mēdz palielināt izliekumu, radot kupru izskatu, un nesen veikts pētījums liecina, ka joga Tas var būt pirmais solis, lai novērstu šo kopīgo stāvokli, kas rodas nepareizas pozas, kas saglabātas laika gaitā, un vecuma paaugstināšanās.
Pētījumu veica pētnieki no Kalifornijas Universitāte, Losandželosa, ar kuras palīdzību pētnieki vēlējās noteikt, vai īpaši uz problēmu orientēta jogas iejaukšanās var mazināt hiper-kifozi vai kifozi.
Aktīvās terapijas grupa apmeklēja vienu stundu jogas nodarbības, 3 dienas nedēļā 24 nedēļas. Kontroles grupa apmeklēja ikmēneša pusdienas ar semināru.
Rezultāti liecina, ka salīdzinājumā ar kontroles dalībniekiem randomizētie dalībnieki, kuri veica jogu, piedzīvoja kifozes leņķa uzlabošanos par 4,4% un kifozes indeksa uzlabošanos par 5%.
Tiek secināts, ka elastīgās līknes izliekuma kifozes leņķa samazināšanās ārstēšanas grupā parāda, ka ar jogu hiper-kifoze ir novēršama, tādējādi nodrošinot kritisku pirmo soli ceļā uz šīs slimības ārstēšanu vai novēršanu.
Es gribu, lai tu palīdzi man pazaudēt kupri uz muguras, kur es tevi varu atrast Bolīvijā
Es gribētu zināt, kur jāspēj sazināties ar tevi, kopš es esmu 32 gadus vecs un man mugurā ir kupri, kas mani sociāli atstāj, tu valkā zaudētus apģērbus un mani nožēloju, papildus tam, ka man arī tā ir UN TICU, KA DZĪVOJU DOLORS, TICU SAVIEM DRAUGIEM. MAN VAJAG PALDIES PALDIES EMI