Šī ir diēta, kas īpaši izstrādāta visiem tiem cilvēkiem, kuriem patīk gurķi un tomāti un kuri vēlas nomest dažus liekos kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs un īslaicīgs plāns, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 2 kilogramus 7 dienās.
Ja esat nolēmis ieviest šo režīmu praksē, jums jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli un olīveļļu. Jums ir jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta katru dienu, kad veicat diētu.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija, 1 tomāts un 1 gurķis.
Rīta vidū: 2 augļi pēc izvēles.
Pusdienas: 1 glāze viegla buljona, tomātu un gurķu salāti un 1 gremošanas uzlējums. Jūs varat ēst vēlamo salātu daudzumu.
Vidus pēcpusdienā: 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Uzkodas: 1 infūzija, 1 tomāts un gurķis.
Vakariņas: 100g. gaļa, vistas gaļa vai zivis, 1 dziļa tomātu un gurķu salātu plāksne un 1 gremošanas uzlējums.
Pirms gulētiešanas: 1 uzlējums un 1 grauzdiņš pilngraudu maizes, kas pārklāta ar vieglu ievārījumu.