Dzert un ēst, vai tas ir veselīgi?

21

Ēšana un dzeršana vienlaikus ir daudzu cilvēku ļoti izplatīts ieradums kopš tā laika atvieglo košļāšanutomēr šis ieradums var nebūt ļoti veselīgs gremošanas sistēma.

Ūdens vai šķidruma dzeršana ēšanas laikā var kavē gremošanas spēju kuņģī un izraisīt insulīns, kas ietekmē tauku sagremošana, saskaņā ar TIndijas imes.

Hindu speciālists makrobiotisks paskaidro, ka dzeramais ūdens ēšanas laikā var kavēt gremošanas funkcijas, ļoti būtiski ietekmējot tos, kuriem ir problēmas šajā līmenī, pasliktinot viņu stāvokli.

Kuņģis dabiski to izdala gremošanas sulas Kad mēs sākam ēst, tomēr, ja mēs sākam dzert ūdeni vienlaikus, mēs atšķaidām minētās sulas vai gremošanas skābes, kas izdalījušās pārtikas sagremošanai, mainot parasto procesu un tādējādi radot nelīdzsvarotību, kā rezultātā nepareiza barības vielu asimilācija un pārmērīgs zarnu darbs.

Arī dzeršana ēšanas laikā var izraisīt paaugstināt insulīna līmeni asinīs un, kad tas notiek, tauku pārvaldība kļūst nepilnīga, liekot tiem nogulsnēties dažādās ķermeņa daļās, fiksēti tauki, kas ir visizplatītākais nogulsnes vēdera lejasdaļā vai vēdera josta, kam var būt sekas veselībai, kas pārsniedz estētiku, kopš vēdera apkārtmērs var izraisīt sirdsdarbības sekas, ko nosaka jaunākie pētījumi.

Paturēt prātā; Ēdot maltīti nedaudz dzert ūdeni, nav lielas bažas, taču ir glāze vai divas kannas traucēt gremošanu. Tāpēc vislabāk ir dzert ūdeni pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas, jo tas patiešām palīdz la la barības vielu uzsūkšanāssaka pētnieki.

attēlu: MF


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.