Labi draugi ir izdevīgi jebkurā vecumā, jo tas mūs uztur fiziski un garīgi aktīvus. Tomēr, kļūstot vecākam, šīs draudzības var reāli mainīt. Sākot no sešdesmit gadu vecuma draugu esamība uzlabo dzīves kvalitāti cilvēku.
Un, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, vientulības sajūta, kas rodas, ja nav draugu, var izraisīt depresiju un citu slimību saasināšanos, palielinot risku ātrāk nomirt. Socializēšanās uzlabo garastāvokli un stimulē kognitīvās prasmes, liekot viņiem saglabāt veselību vecumdienās.
Ja jums ir pagājuši sešdesmitie gadi un jums ir vismaz viens cilvēks, kas jūs saprot, kuram jūs varat pateikt visu, jums ir paveicies, jo ar šo vienkāršo, bet ļoti svarīgo faktu pietiek, lai palīdzētu novērst depresiju vai demenci. Nīderlandē veiktais pētījums to secināja vientuļajiem senioriem ir 1,6 reizes lielāka iespēja saslimt ar demenci.
Tomēr eksperti brīdina, ka vērts ir ne tikai jebkura veida draugs, bet arī tas savstarpīgums ir ļoti svarīgs. Labvēlīga draudzība ir tā, kurā mēs dodam to, ko mēs saņemam, tas ir, tur, kur ir līdzsvars, un neviens no mums neziedo vairāk par otru. Abiem cilvēkiem jāpiedāvā plecs, kad otram tas ir vajadzīgs, un jāveic darbības, lai uzturētu attiecības, piemēram, veicot tālruņa zvanu un ierosinot abiem tīkamus plānus.