Šī ir diēta, kas paredzēta cilvēkiem, kuri mācās, tā ir veidota ar elementiem, kas dos jums enerģiju un barības vielas, kas palīdzēs labāk mācīties, it īpaši brīžos, kad tiek kārtoti eksāmeni, kad cilvēki mēdz būt vairāk nospiesti un noguruši.
Lai to varētu pielietot praksē, jums jābūt veselīgam veselības stāvoklim, ja nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm, to nevajadzētu pārsniegt, lai nenogurtu vairāk. Jums būs jāievēro visas tālāk aprakstītās maltītes un katru dienu jāguļ vismaz 7-8 stundas.
Dienas ēdienkartes piemērs:
Brokastis: 1 tēja ar 1 ēdamkaroti medus, 1 glāze sulas ar 1 dabīgu augli un 3 grauzdiņi kliju maizes ar sieru.
Rīta vidū: 1 jogurts ar graudaugiem un 1 auglis pēc izvēles.
Pusdienas: liesa gaļa, salāti pēc izvēles un 1 šokolādes tāfelīte.
Vidus pēcpusdienā: 1 glāze dabīgas augļu sulas un 4 valrieksti.
Uzkodas: 1 kafija ar pienu un 1 šķiņķa un siera grauzdiņš.
Vakariņas: vistas gaļa vai zivis, omlete vai dārzeņu pudiņš pēc izvēles un 1 graudaugu batoniņš.
Pēc vakariņām: 1 kafija un 4 mandeles.
Attiecībā uz studenta diētu ...
Vairāki kritikas vārdi:
1. Kursu stundas parasti ir ļoti dažādas un daudzveidīgas, tāpēc mēs neesam pārliecināti, ka rīta vidū vai pēcpusdienas vidū mēs nebūsim aizņemti, lai šīs maltītes varētu pazust.
2. Diēta šķiet ļoti sarežģīta. Papildus acīmredzamajam laika trūkumam akadēmisko aktivitāšu dēļ es domāju, ka mazā brīvā laika pavadīšana ēdiena gatavošanai nav visproduktīvākā.
3. Diēta ir ļoti dārga, jo īpaši attiecībā uz izspiestajiem augļiem un sulām, kas nopirktas ārpus mājas, ir ļoti dārgas.
4. Students sāk savu dienu, dodoties uz koledžu, un, iespējams, atgriezīsies mājās tikai vakariņās. Tas nozīmē, ka starpposma ēdienreizēm vajadzētu ēst ārpus mājām. Liesa gaļa un salāti nevar apmierināt 20 gadus veca bērna apetīti. Kas liek viņam starp ēdienreizēm ēst citas lietas, piemēram, kafiju starp stundu un stundu (kas nav iekļauta uzturā.
Īsāk sakot, laika trūkums un attālums no mājām, lai ēst mājās gatavotus ēdienus, kopā ar dārgo diētu, lai to padarītu ārpusē, ir faktori, kas padara šo diētu neefektīvu.
Kritika nav destruktīva, bet konstruktīva, jo skaitļi olbaltumvielu tēriņu izteiksmē var būt lieliski, taču pārtika nav tikai kaloriju pievienošana un atņemšana. Diēta ir dzīves dinamika. Jebkurā gadījumā es ceru, ka viņi šķiet kā kritika 23 gadus vecam argentīnietim, kurš studē jūs, viņa medicīnas studentu, es mācos 5. kursu un mani interesē uztura padomi. Es gaidu jūsu atbildi. ATTE
Marko Ottino
Diēta ir svarīga veselībai; Bet daži cilvēki to ļaunprātīgi izmanto, tāpēc viņi saka, ka diēta nav ēšana. (Es domāju, ka tas ir nepareizi, jo, kad cilvēks neēd, viņš var noģībt, saslimt utt.)
Kāpēc jūs lietojat diētas? Jūs zināt, tāpēc cilvēki par to domā acnorectic, stulbi, bezsamaņā.
Diētas var būt labas, taču tās ir jāpieņem galējībā, jo šādā veidā tas var būt ļoti bīstams
Es piekrītu Ottino. Es uzskatu, ka diēta ir jāpielāgo atbilstoši grafikiem un praksei, ko students pārvalda. Esmu arī medicīnas students
Izņemot medicīnas studentu, pārējie nesaprata, ko runā. Protams, tie ir tie paši cilvēki, kuri uzskata, ka ar diētu cenšas zaudēt svaru. Apskatīsim šo studentu, ja viņš kaut ko dara, lai izglītotu cilvēkus, jo viņi, iespējams, nekad nemācās ēst.
Es esmu medicīnas students, un kā jūs sakāt, ka es to lieliski sapratu .. bet vai jums ir jābūt tik agresīvam pret citiem?
Šī informācija man ļoti palīdzēja, es meklēju un es neredzēju, kas k keria, bet es to jau atradu šeit
Man tas ir badā, es domāju, ka trūkst pārtikas ... ..
tā ir taisnība
Es arī jutos tāpat kā Džulians, tiklīdz es to izlasīju.
Šī informācija man ļoti palīdzēs ar uzdevumu, kuru viņi man atstāja
Es redzu kļūdu ar kafijas dzeršanu beigās, jo tā ietekmē miegu un līdz ar to labu atpūtu
KAD IZLASĪJU ŠO, MAN LIKA TO ĒST
ar šo diētu jūs pieņematies svarā, man šķiet
Es domāju, ka tā ir laba diēta, taču tai vajag vairāk naudas, nekā es iztērēju, ēdot nūdeles un rīsus, tāpat kā jebkurš universitātes students Čīlē ... Ar 26.000 XNUMX USD (Čīles peso) nepietiek ...