L brūces o sasitumi Tās ir ļoti izplatītas visiem, jo jebkurš trieciens var viņus izraisīt, ir arī asins slimības, kas var būt atbildīgas par viņu spontānu izskatu, taču tās ir stāvoklis, kas ietekmē estētisks un tāpēc mums tie ir jālabo pēc iespējas ātrāk, lai tie pazustu.
Kaut arī to ir daudz dabiski padomi ārstēšanai, kad tas ir noticis, uzturs ir būtiska loma tās iekšējā apstrādē, tāpēc ieteicams:
-Ietveriet C vitamīns un dzelzsAbas barības vielas stiprina asinis un stimulē dziedināšanas procesus, jo tie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar šīm uzturvielām brokoļi, saldie kartupeļi, citrusaugļi (Lemon), ziedkāposti, lēcas utt.
-Ietveriet ķiploki un sīpoli jūsu uzturā tie ir ļoti labs risinājums, jo šīs divas pārtikas zāles pārstāv dabiskas antibiotikas spēcīgākas, kas arī stiprina asinis un tās atšķaida, padarot sasitumi ātrāk, kamēr netiek lietoti medikamenti antikoagulanti, jo šajā gadījumā tie nebūtu norādīti.
-Dzeriet daudz šķidruma, tīru ūdeni, zāļu tējas, sulas un zupas ir labas iespējas, lai uzturētu metabolisms aktīvo šķidrumu.
-Izvairieties no produktiem piena produkti: Jāizvairās no pārtikas produktiem, kas organismā veido flegmu vai gļotas, piemēram, no piena produktiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem, cukura, saldajiem augļiem un baltajiem miltiem.
- Nesmēķējiet: ir ļoti svarīgi izvairīties no smēķēšanas, jo smēķēšana var aizkavēt sadzīšanu, jo tā traucē asins piegādi un vielmaiņu. kolagēns, aizkavējot bojāto audu remontu.
attēlu: Flickr