Diēta prostatas hipertrofijai

012

La prostata ir vīriešu dziedzeris kas rada lielāko daļu sēklas šķidruma satura un prostatas hipertrofija labdabīgs vai BPH, ir visizplatītākā problēma gados vecāku vīriešu vidū, un to var izraisīt: uztura faktori un hormonālās izmaiņas galvenokārt

Si bien La HPB nav kancerogēns process, ja tas var būt faktors risks attīstība prostatas vēzistomēr a diētas maiņa un dažu piedevu pievienošana var samazinās prostata, bet vienmēr profesionālā uzraudzībā.

-Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

L BPH riska faktori ietver vecumu virs 50 un parasti diētas ar augstu tauku saturu un zemu šķiedrvielu saturu ievērojami palielina jūsu izredzes attīstīt labdabīgu prostatas hiperplāziju, kas ir pārtika, no kuras jāizvairās; sarkanie vīrieši, kas bagāti ar piesātinātiem taukiem, ļoti rafinētiem un sāļiem ēdieniem. Alkohols, īpaši alus un dzērieni, kā arī kafija, bezalkoholiskie dzērieni un melnā tēja, to var samazināt, tāpēc ieteicams vienkārši pagatavot vairāk ēdienu no nulles un samazināt apmeklējumus restorānos, īpaši tos, ātrās ēdināšanas ķēdes, jo tiem var būt liela ietekme uz prostatas veselība.

-Ieteicamie ēdieni

Sarkanās gaļas aizstāšana ar zivīm ir ļoti veselīgs sākums, īpaši tiem, kuri ir bagāti ar omega-3 taukskābes, piemēram, tunzivis, lasis un siļķes. The Omega-3 tauki un citas zivju eļļas ir labvēlīgas sirds un asinsvadu veselībai pirmkārt, bet otrkārt, ir ieguvumi no prostatas.

Svaigi augļi un dārzeņi ir būtiski: Dieta saludable visos aspektos, it īpaši, ja to ēd neapstrādātā veidā vai tvaicēti, jo tie ir lieliski avoti šķiedrvielas, vitamīni un minerālvielas, papildus pilngraudiem un pākšaugiem. Bagātība iekšā dabiskie antioksidanti dārzeņu labvēlības toksīnu un brīvo radikāļu izvadīšana, kas ir visvairāk ieteicamā; brokoļi, burkāni, sarkanie pipari, jamss un tomāti, kas visi ir bagāti ar beta-karotīnu, un tomāti, īpaši likopēns, abi antioksidanti, kas ir izrādījušies efektīvi samazināt prostatas un audzēju lielumu, saskaņā ar pētījumiem; "Cilvēka uztura bioķīmiskie, fizioloģiskie un molekulārie aspekti".

Attēls: MF


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Karloss migels loza vallejo teica

    Jau iepriekš pateicos par ieteikumiem par ļoti nepieciešamo diētu, lai paildzinātu dzīves kvalitāti. No šodienas ņemšu vērā, man ir 65 gadi. Es ārstējos ar urologu, man ir BPH, daudz urīna aiztures, bet es to jau pārvarēju.

  2.   Hēlijs Bermudess teica

    Man ir 42 gadi, un apmēram pusotru gadu esmu bijusi iekaisusi prostata. Ārsts bija apjucis, kad redzēja, cik man gadu, un viņš man atsūtīja dažus pretiekaisuma līdzekļus, bet es izmantoju dārgus līdzekļus ... es labi to urinēju. nesāp ... naktī es neceļos bieži ... nu paldies par veselības padomiem ...