Šī ir diēta ķermeņa attīrīšanai, kuru ir ļoti viegli ieviest praksē un kas ir īslaicīga. Tas ir plāns, kas galvenokārt balstīts uz apelsīnu iestrādāšanu, un tika izstrādāts visiem tiem, kam nepieciešams ātri attīrīt ķermeni. Protams, to var izdarīt tikai 1 dienu.
Ja esat nolēmis veikt šo diētu, lai attīrītos, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, visas uzlējumus aromatizējiet ar saldinātāju un ēdienreizes garšojiet ar sāli, zaļumiem, balzamiko aceto un minimālais olīveļļas vai kukurūzas eļļas daudzums.
Ikdienas ēdienkarte:
Gavēšana: 1 glāze apelsīnu sulas.
Brokastis: 1 glāze zaļās tējas vai parastās tējas, ½ glāze piena un 1 apelsīns.
Rīta vidū: 1 oranža.
Pusdienas: 1 liela porcija ķirbju vai ķirbju biezeņa un 3 apelsīni.
Uzkodas: 1 tase kafijas ar pienu un 2 apelsīni.
Vakariņas: 1 porcija mangoldu vai spinātu pīrāga un apelsīnu. Jūs varat ēst vajadzīgo apelsīnu daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 glāze boldo vai kumelīšu tējas.