Zināt kuri dabas aizsardzības līdzekļi vislabāk darbojas pret katru no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem tas var ievērojami uzlabot mūsu dzīves kvalitāti.
Visi cilvēki laiku pa laikam cieš no tādām problēmām kā galvassāpes vai aizcietējums. Nākamreiz, kad rodas kāds no šiem traucējumiem, atcerieties šos ēdienus un dabiskās metodes.
Galvassāpes
Kartupeļu, banānu, arbūzu, ananāsu un gurķu ēšana, kā arī timiāna vai piparmētru uzlējumu uzņemšana var mazināt galvassāpes. Noteiktas jogas pozas tie ir efektīvi arī pret šo kaitinošo traucējumu.
Aizcietējumi
Kumelīšu un šķiedrvielām bagātu augļu, piemēram, apelsīnu, kivi, aveņu, jāņogu vai upeņu, uzlējumi atvieglo evakuāciju. Tā, ka zarnu trakts atgriežas uz pareizā ceļa Nevajadzētu par zemu novērtēt arī lielākās daļas dārzeņu un pākšaugu īpašības..
Sāpes vēderā
Baltie rīsi, ābolu mērce, lielākā daļa zāļu tēju un ingvers var palīdzēt nomierināt kuņģa darbības traucējumus. Ja jums ir aizdomas, ka tos izraisa stress, pavada šos dabiskos līdzekļus ar relaksācijas paņēmieniem vai no kādas darbības, kas parasti darbojas jums, kad nepieciešams atvienoties.
Slikta dūša
Ābolu, svaiga ingvera, balto rīsu un vistas buljons ir lielisks ēdiens, ja jums ir slikta dūša. Citi resursi, kurus ir vērts mēģināt pārvarēt šo traucējumu, ir piparmētru un žāvētu augļu uzlējumi, kas piepilda mūsu enerģijas krājumus ar olbaltumvielu bagātību.
Nemiers
Ja šis traucējums jūs apmeklē, dienas izvēlnē iekļaujiet auzu pārslu, apelsīnu, avokado, jūras veltes, lasi, spinātus, čia sēklas vai tofu. Lavandas un baldriāna uzlējumi, kā arī ēteriskās eļļas difuzori ir arī diezgan efektīvi relaksējoši, par ko ir runa, kad mums jāapkaro trauksme un stress.