D vitamīna deficīts - simptomi un veselības apdraudējums

D vitamīnu organisms ražo, reaģējot uz ādas pakļaušanu saules gaismai, lai gan to iegūst arī ar dažiem pārtikas produktiem, tostarp dažām zivīm, zivju aknu eļļām, olu dzeltenumiem, piena produktiem un bagātinātām labībām.

Tas ir būtiski stipriem kauliem, jo ​​tas palīdz ķermenim izmantot diētas kalciju. Jo vairāk pētījumu veic, jo vairāk pierādījumu paliek D vitamīna nozīme, lai saglabātu veselību.

D vitamīna deficīta simptomi

Kaulu sāpes un muskuļu vājums var nozīmēt, ka jūs ciešat no D vitamīna deficīta. Tomēr daudzos gadījumos simptomi ir smalki, un pat šī problēma var rasties bez ķermeņa izpausmēm. Šī iemesla dēļ periodiskā pārskatīšana un analīze ir tik svarīga. Visprecīzākais veids, kā izmērīt organismā esošā D vitamīna daudzumu, ir 25-hidroksivitamīna D asins analīze. Ja jums ir trūkums, ārsts jums piešķirs tādu ārstēšanu, kas, viņaprāt, ir ērtākais.

D vitamīna deficīta risks veselībai

Zems D vitamīna līmenis asinīs ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, kognitīvo traucējumu (vecākiem cilvēkiem), smagu astmu (bērniem) un vēzi. Pētījumi arī liecina, ka šai uzturvielai var būt nozīme dažādu slimību, tostarp 1. un 2. tipa diabēta, hipertensijas, glikozes nepanesības un multiplās sklerozes, profilaksē un ārstēšanā.

D vitamīna deficīta cēloņi

Šīs problēmas cēlonis var būt dažādi iemesli: diēta ar sliktu D vitamīna daudzumu, ierobežota saules gaismas iedarbība, nieres, kas nespēj pārveidot D vitamīnu aktīvajā formā, gremošanas sistēma, kas nespēj to pienācīgi absorbēt, un aptaukošanās.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.