Citrons ir viens no superfoods ko mēs varam atrast savā ikdienā. Tikai daži cilvēki brīnās, kādas ir īpašības un kādus ieguvumus tas mums dod katrs no mūsu patērētajiem pārtikas produktiem.
Tie ir ikdienas ēdieni, un lielākā daļa to ir daudzpusīgi lietojami. Citrons mums piedāvā lieliskas interesantas priekšrocības, palīdz mums samazināt saaukstēšanās simptomus, kakla sāpes un pat mūsu svars.
Citronos ir daudz C vitamīna, ļoti spēcīga dabiskā antioksidanta, un tajā ir arī ļoti veselīgs magnijs, kalcijs vai citronskābe. Mēs jums sakām tālāk kādas ir tavas labākās īpašības un kāpēc tas mums tik ļoti palīdz.
Kādas ir citrona ārstnieciskās īpašības
- Tas ir labs pretsāpju līdzeklis. Mēs visi citronu esam lietojuši dažādos veidos dabiski ārstē un dziedē noteiktus gripas vai slimības simptomus. Lai nomierinātu kakla niezi, ieteicams lietot trīs vai 3 ēdamkarotes citrona maisījuma ar medu trīs reizes dienā.
- Citrons ir gremošanas un attīrīšanas līdzeklis. Tās sastāvs atgādina cilvēka siekalas, tāpēc tas ir viegli sagremojams produkts. Ja mēs pievienojam citronu sula mūsu glāzē ūdens maltīšu laikā mēs atvieglosim gremošanu, jūs izvairīsities no toksīnu absorbcijas vai iespējamas meteorisms.
- Detoksicē vai attīra mūsu ķermeni. Tam ir diurētisks efekts, tas palīdz attīrīt visu kuņģa-zarnu trakta sistēmu un atvieglo baktēriju un toksīnu izvadīšanu caur urīnu.
- Palieliniet mūsu aizsardzību. Tas nozīmē, ka mūsu ķermenis būs modrs un spēcīgs pret ccīnīties ar iespējamām saaukstēšanās vai nelielām slimībām. Turklāt citronam piemīt pretiekaisuma spēks, kas ideāli piemērots kakla kairinājuma nomierināšanai un gļotādas sekrēcijas kontrolei.
- Tas ir ārstniecisks ēdiens. El antioksidanta iedarbība un dezinfekcijas līdzeklis padara to par piemērotu pārtiku, lai dziedinātu brūces, kuras drīz dziedē. The askorbīnskābe stimulē šūnu atjaunošanos, lai brūce pareizi aizvērtos, bet nedrīkst nonākt saskarē ar atvērto brūci, bet tas jāpiemēro apkārt.
- Cīņa pret halitozi. Tās atsvaidzinošā garša ļoti palīdz izvairīties no sliktas elpas. Turklāt tā pretmikrobu īpašības uzlabo mūsu mutes dobuma stāvokli un novērš tādas infekcijas kā gingivīts. Tomēr mums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot citronu sulu, lai izskalotu muti, jo tas ir kodīgs produkts un var sabojāt zobu emalju.
Kādas ir citrona priekšrocības
Šis dzeltenais auglis vare izmanto mūsu ikdienas rūpēties par mūsu matiem, ādu un pat zaudēt svaru. Ņem vērā mūsu padomu.
Citrons palīdz zaudēt svaru
Ja jūs vēlaties zaudēt svaru un atbrīvoties no šiem papildu kilogramiem, citrons var kļūt par vēl vienu no jūsu sabiedrotajiem. Ir diētas, kas vērstas uz citronu, lai zaudētu taukus un apjomu. Viņi ir diētas, kurām jābūt profesionāla uzraudzībā jo daudzi no tiem var būt ļoti ierobežojoši.
"Brīnumainās" diētas Tās ir noteikta laika diētas, kas parasti ir no 3 līdz 5 piecām dienām. Šajā gadījumā tas tiek darīts piecas dienas, kad persona tukšā dūšā un galvenajās dienas maltītēs patērē citronu sulu ar siltu ūdeni.
Diēta tajās dienās būs ar zemu kaloriju daudzumu un apbalvos tādus pārtikas produktus kā: liesa gaļa, vārītas zivis un dārzeņi, greipfrūti, ķiploki vai ananāsiTikai tas tiks apvienots ar citronu sulu, lai veicinātu tauku sadedzināšanu un justos vairāk piesātināts.
Mājas maskas ādai un matiem
Brīnišķīgās pasaules iekšienē kosmētika, citronam ir arī būtiska loma. To lieto matu īpašību īpašību dēļ. Tas baro un atjauno pavedienus, jo satur spēcīgus antioksidantus vitamīnus.
Ideāli taukainiem matiem, jo tie tos stiprinās, tas novērsīs frizūru un blaugznu parādīšanos.
Tā ir arī sastāvdaļa, ko plaši izmanto mājās gatavotās matu maskās. Parasti to sajauc ar olu, jogurtu, kokosriekstu eļļu, saldo mandeļu eļļu vai avokado. Šīs mājas procedūras palīdzēs salabot matus un atjaunot to vitalitāti.
Sejas tīrīšana
Ja vēlaties piešķirt savai sejas maskai atšķirīgu pieskārienu, varat izspiest citronu sulu un bez problēmām pievienot to. Sejas ādai noderēs tās īpašības pretmikrobu un attīroša. Palīdz regulēt taukus izraisa pūtītes vai dažādus dermatoloģiskus apstākļus.
Ieguvumi, dzerot siltu ūdeni ar citronu tukšā dūšā
Katru rītu dzert siltu ūdeni ar citronu var būt ļoti izdevīgi. Pieticīgs žests, kas var likt jūsu ķermenim justies daudz veselīgākam.
Mēs zinām, ka citrons palīdz izvadīt toksiskas vielas no ķermeņa un turklāt tas novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Daudzi cilvēki sāk šī prakse dēļ kā vienkārši to darīt un cik veselīgi tas ir. Tas ir lēts un viegli pagatavojams dzēriens ar lielām dziedinošām un aizsargājošām priekšrocībām, kas palīdz apkarot un novērst dažādas fiziskās un garīgās veselības problēmas.
Tālāk mēs jums sakām kādi ir labākie ieguvumi, tas ir, iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt pievienot šo rutīnu savai rītdienai.
- Mitrina ķermeni: tas ir labs veids, kā katru rītu hidratēt pirms brokastu pagatavošanas.
- Novērš urīnceļu infekcijas: dzerot šo ūdeni katru dienu, var izvadīt kaitīgās baktērijas, kas var palikt urīnceļos.
- Tas palīdz zaudēt svaru: uzlabo mūsu zarnu traktu, tāpēc mēs varam viegli evakuēt mūsu atkritumus un tas mūs pat ilgāk uztur piesātinātus, tātad starp ēdienreizēm mums nebūs kārdinājums uzkodām.
- Izveido labu ķermeņa pH līdzsvaru: tas ir viens no sārmainākajiem pārtikas produktiem, ko mēs varam patērēt. Daudzi citi paskābina ķermeni un padara mūs vairāk pakļautus dažādām infekcijām un slimībām. Silts ūdens ar citronu, kas lietots tukšā dūšā, samazinās šo skābumu.
- Stiprina mūsu imūnsistēmu: Tas ir vienkāršs veids, kā palielināt mūsu aizsardzību un novērst noteikta veida vīrusu slimības.
- Attīra ķermeni: Tas ir lielisks detoksikācijas līdzeklis, tas palielina toksīnu izvadīšanu, kurus mēs varam savākt ar ķimikālijām piesārņotu pārtiku, tāpēc orgāni var darboties pareizi. Kas vēl, cīnās ar brīvajiem radikāļiem un novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos.
- Uztur mūsu ādu ideālā stāvoklī: citrons satur C vitamīns, vitamīna ražošanai būtisks vitamīns pēdu kolagēnsTas arī palīdz mums saglabāt tā elastību un izturību.