Šī ir burvju diēta, kas ilgst tikai 3 dienas, tā ir ļoti stingra, taču, ja jūs to izdarīsit pareizi, tas ļaus jums attīrīt ķermeni un zaudēt svaru, jūs varat zaudēt aptuveni 2 kilogramus. Lai to ieviestu praksē, šajās dienās jums jābūt veselīgam un neveiciet fiziskas aktivitātes.
Jums būs jāievēro visas norunātās maltītes līdz burtam, galvenokārt daudzumi, un jāizdzer vismaz 2 litri ūdens dienā, pirms katras ēdienreizes mēģiniet izdzert 1 glāzi, lai piepildītos. Obligāti jāēd rūgtie uzlējumi, un ēdienu vajadzētu garšot tikai ar sāli un etiķi.
Pirmā diena
Brokastis: 1 uzlējums (tēja vai kafija) un 1 greipfrūts.
Pusdienas 1 dziļa brokoļu, ziedkāpostu un ķirbju plāksne un 1 mandarīns.
Uzkodas: 1 infūzija (tēja vai kafija) un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Vakariņas: 100g. grilēta liesa gaļa, 1 porcija jauktu salātu un 1 bumbieris.
Otra diena
Brokastis: 1 uzlējums (tēja vai kafija) un 1 greipfrūts.
Pusdienas: 2 cieti vārītas olas, 1 glāze zirņu un 1 ābols.
Uzkodas: 1 infūzija (tēja vai kafija) un 1 jogurts ar zemu tauku saturu
Vakariņas: 1 cieti vārīta ola, 1 porcija ķirbju biezeņa un 1 bumbieris.
Trešā diena
Brokastis: 1 uzlējums (tēja vai kafija) un 1 greipfrūts.
Pusdienas: 50g. pat dabīgā, 1 porcija salātu ar seleriju, salātiem, bietēm un sīpoliem un 1 ābols.
Uzkodas: 1 infūzija (tēja vai kafija) un 1 jogurts ar zemu tauku saturu
Vakariņas: 150g. grilēta vistas gaļa, 1 porcija tomātu un rīsu salātu un 1 bumbieris.
Šī ir ļoti slikta diēta, tas nav labi izdarīts, es necienu uzkodas, vēl jo vairāk 6 ēdienreizes! ar nosacījumu, ka jūs pārskatīsit mūsu diētas kluba lapu, kas atrodas kordobā: diet_cormillo, un jūs redzēsiet dažādus rezultātus. Mēs nedefinējam diētu, mēs izrunājam to par labu uzturu, ko veido ārsti, un tādas ekstras kā akts. gan fiziskajā, gan fiziskajā baseinā!
Es ceru, ka apmeklējat mūsu vietni un pēc tam pastāstiet mums rezultātus.
uz redzēšanos
Kā tiek saukta luga? : sūdi ambre hahaha
Es to darīšu xk, manuprāt, tas ir labi, man ir 15 gadi un es sveru 56 kilogramus, es esmu 1,56 un es gribu noņemt 3 kilogramus no sevis
haha mmm tagad skaties, dari ātri un tas ir haha chale ok neskaties uz visu paņem 1 procso un zaudē svaru arī tāpēc vingrini un koman sanamnt mmm es esmu veģetārietis un 1 gada laikā es zaudēju 17 kg ammm tu palīdziet arī dzīvniekiem un sveicieni ... ..
io es gatavojos darīt diētu, bet ar šiem komentāriem ... es biju traumēts hehe !!!
Nav nepieciešams teikt tik daudz zvērību, viņi tos pārrakstījuši nepareizi, ar pareizrakstības kļūdām vispirms dodas uz skolu. Attiecībā uz diētu viņi to pieņem vai atstāj.
Kāpēc šajās diētas dienās ieteicams neveikt fiziskas aktivitātes?
sveiki! diēta izskatās labi =), bet greipfrūtu un ziedkāpostu vietā es varu aizstāt citus augļus vai ortalizu ??? paldies, es ceru, ka viņi man atbildēs =)
Man vajag padomu, es gribu zināt, kā zaudēt 3 kilogramus divās dienās, bet, protams, nenobadinot mani, piemēram, diētu, lūdzu, palīdziet man !!!!!!!!! 🙁
Patiesība ir tāda, ka, ja jūs vēlaties zaudēt 3 kilogramus 2 dienu laikā bez bada ... jums ir daudz iztēles ... iet lēnāk, un jūs redzēsiet, kā jūs zaudējat svaru un tikai nedaudz samazinot to, ko parasti ēdat, tas ir ir, summa un pārvietojas vairāk
Sveiki! Šī diēta ir ļoti laba, bet tā darbojas ļoti labi, vai ne?
Ar šo diētu vienīgais, kas notiek, ir tas, ka jūs nomirstat no habmbre un pēc tam to iegūstat 2 dienu laikā, un jūs iegūstat divreiz lielāku svaru !!! timiāna oga!
Es mēģināšu to panākt, lai redzētu, kas notiek
pat nemēģini viņu, margarita, tu sevi nogalināsi
Es gribu ātri zaudēt svaru, bet ar šo klientu es varu nomirt
Ja jūs pamazām esat pieņēmies svarā, izmantojiet to pašu stratēģiju, lai pamazām zaudētu svaru bez ārkārtīgas diētas. Ar šo diētu vienīgais, ko jūs gatavojaties izraisīt, ir dehidratācija, un ir acīmredzams, ka jūs zaudēsiet svaru, bet ne tauku masu ... Tātad, ko labāk iet pie veselības aprūpes speciālista un ignorēt šādas zvērības ...
Lic. Uzturs: Sarai Carrera.
Šī DIĒTA IR SUPER LABA, UZRAKSTU VIENU SKAISTU MIEGU, TAS IR SUPER TIKAI JŪS MIEGAT UN JŪS NEGĀDAT, LAI ZEMT SAVU, KĀ TIK TUR ŠEIT, JA JŪS ĒDAT, BET PORTĀLĀ UN SUPER LABI