Biezpiena diēta

biezpiena siers

Šis ir režīms, kas īpaši izstrādāts tiem cilvēkiem, kuri ir biezpiena cienītāji un kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru dažiem papildu kilogramiem, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, kuru jūs varat ieviest praksē tikai 7 dienas, ja jūs to stingri darāt, tas ļaus jums zaudēt apmēram 2 kilogramus.

Ja esat apņēmības pilns šo diētu ieviest praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizējiet uzlējumus ar saldinātāju un līdz minimumam garšojiet maltītes ar sāli, citronu sulu un eļļu. saulespuķu.

Ikdienas ēdienkarte:

Brokastis: infūzija un 100g. biezpiena.

Rīta vidū: 1 porcija viegla želatīna.

Pusdienas: viegls buljons, 500g. biezpiens un 2 apelsīni vai greipfrūti. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.

Vidus pēcpusdienā: 1 glāze augļu sulas.

Uzkodas: infūzija un 100g. biezpiena.

Vakariņas: viegls buljons, 500g. biezpiens, 1 porcija pēc izvēles neapstrādātu dārzeņu salātiem un 2 āboli vai bumbieri. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.

Pirms gulētiešanas: 1 glāze boldo vai kumelīšu tējas.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.