Kurš uzdrīkstas dušā ar ļoti vēsu ūdeni? Varbūt ne daudzi ir drosmīgi, bet to var darīt tikai tie, kas to dara gūt labumu no visām labajām lietām kas organismā ienes aukstu ūdeni.
Aukstā ūdens duša ir ļoti izdevīga daudzām lietām, īpaši, ja mēs ciešam no depresijas, kurai tā ir ideāli piemērota aktivizēt norepinefrīna ražošanu, ideāli, lai justos labāk.
Pēkšņas temperatūras izmaiņas Mēs nemaz neesam uzjautrināti, pieraduši dušā ar siltu vai karstu ūdeni, grūti pārdomāti nomainīt pret aukstu ūdeni. Tomēr ir svarīgi zināt, kādas ir tā darīšanas priekšrocības kopš tā laika, iespējams, jūs varat piekļūt, lai to izmēģinātu nākamajā dušā.
Ja tas tiek darīts pakāpeniski ķermenis pie tā pierod un ar laiku ķermenis to novērtēs.
Auksto dušu priekšrocības
Uzlabo cirkulāciju
Kopš tā laika apgrozība ir ievērojami uzlabojusies asinis cirkulē ātrāk, orgāni un audi izbauda šo papildu devu.
Veselīga un svaiga āda
Karstā ūdens dušas palīdz labi izvadīt toksīnus un netīrumus, turklāt ar karstu ūdeni tas labi mazgā un noņem taukus, tomēr viens no tā trūkumiem ir tas, ka āda beidzot izžūst. Auksts ūdens palīdzēs to kopt un noturēt stingru un elastīgu.
Vairāk enerģijas
Ar aukstu ūdeni mēs varam pieredzēt enerģijas pieaugumu, tas ir tāpēc, ka mūsu ķermenis ir aktivizēts, lai sadedzinātu vairāk kaloriju, saskaroties ar ūdens var likt mums trīcēt un ciest mazliet, tomēr, kad mēs no tā izkļūstam, mēs jūtamies atjaunoti un ļoti viegli.
Tas uzturēs spēcīgu imūnsistēmu
Ūdens temperatūra to padara stimulēt vielmaiņu kas galu galā stimulē imūnsistēmu. Ir viegli palikt spēcīgam, lai jūs varētu cīnīties ar vīrusiem un baktērijām gaisā.
Auglība cilvēkam
Mēs zinām, ka kopš tā laika cilvēka spermai nevajadzētu būt saskarē ar augstu temperatūru tieši ietekmē jūsu auglību. Tāpēc vīriešu gadījumā viņiem vajadzētu izvairīties no pakļaušanas ļoti karstām vannām vai dušām.
Netērējiet iespēju Lai izmēģinātu aukstas dušas sajūtu, tas radīs labsajūtu, jūs cīnīsieties ar depresiju vai sliktām izjūtām, kas var būt apkārt. Pamazām maināt temperatūru un mēģināt domāt par labu, kas jums ir, nevis par mazajām ciešanām