Vai tu to zināji? dušai ar aukstu ūdeni ir interesanti ieguvumi veselībai un cilvēku skaistums? Jāatzīmē, ka auksts ūdens organismā izraisa atšķirīgu reakciju nekā karsts ūdens, tāpēc ieteicams abus veidus apvienot vienas dušas laikā.
Apsveriet krāna pogas pagriešanu zilajā pusē un turēšanu tur katru dienu vismaz pāris minūtes. Ziemā tas acīmredzamu iemeslu dēļ nemaz nav apetīti (tas var arī izraisīt saaukstēšanos), tomēr karstajos mēnešos tas ir ne tikai veselīgs, bet arī ļoti atsvaidzinošs.
Ja jūs dušā no rīta, auksts ūdens palīdzēs jums vairāk nomodā darboties vai studijas. Atgriežoties mājās, temperatūras maiņa dušas beigās atvieglos jūsu nogurumu, un šī darbība ir īpaši ieteicama visprasīgākajām dienām gan garīgi, gan fiziski.
Ir pētījumi, kas par to liecina viena vai divas aukstas dušas dienā ārstē depresiju. Ja jūsu garastāvoklis ir straujš, jautājiet savam ārstam par šīs metodes izmēģināšanu.
Jau sen cilvēki atklāja, ka dušas ar aukstu ūdeni uzlabo skaistumu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tā hidratācijas jauda ir lielāka nekā karstā ūdens, kas ir pamanāms ādas un matu stāvoklī. Ja tu vēlies salabot sadalītos galus vai pīlingu ādu un galvas ādai, tur jums ir vēl viens iemesls pabeigt dušu ar ūdeni istabas temperatūrā.