Atbrīvojiet degunu ar šiem dabiskajiem un tūlītējiem līdzekļiem

Ja jūsu deguns bieži kļūst aizlikts, nevilcinieties praktiski izmantot tālāk sniegtos padomus, tā ir ļoti neērta sajūta, un tā var likt mums slikti gulēt naktī. Ir vairāki cēloņi un vairāki vienkārši risinājumi ko jūs varat darīt mājās, izmantojot dabiskas un drošas procedūras. 

Ņem vērā to, ko mēs jums pateiksim, un pārtrauciet ciest šo kaitinošo deguna nosprostojuma sajūtu.

Līdzekļi deguna aizlikšanai

  • Masāžas veikšana starp uzacīm, uz tempļa, var būt ļoti izdevīga. Tas palīdzēs jums iztīrīt degunu mazāk laika, nekā jūs domājat. Minūti viegli iemasējiet zonu, jūs varēsiet novērst bedrīšu sausumu un iekaisumu, kā arī spiedienu uz pieres zonu.
  • Deguna atloku masāža: izdariet spiedienu uz aizsprostoto nāsi, šī procedūra atbrīvos jūs un jūs varēsiet normāli elpot. Izmantojiet apļveida kustības minūti vai divas.
  • Mitrums vidēMitrums var izraisīt gļotādas atjaunošanos, nevis padarīt nāsu iekšpusi izžuvušu. Ja jūs nedzīvojat apgabalā netālu no jūras, ideāls ir tas, ka jūs teritoriju sagatavojat piemērotā veidā mitrumam jābūt apmēram 40 un 60%.
  • Sildiet degunu: izmantojot siltu salveti, kuru varat sildīt mikroviļņu krāsnī vai ar karstu ūdeni, un ievietojot to, kad tā ir norūdījusies, lai nesadegtu deguns, pateicoties siltumam, varēsit labāk elpot. Gļotas kļūs šķidras, un jūs varat no tām atbrīvoties. Pūtiet sevi un iekšpusē ar fizioloģisko šķīdumu. 
  • Veikt uzdevumus: fiziskās aktivitātes arī aizsprosto degunu, siltumam, kustībām un elpošanai ir būtiska nozīme atgūt elpu.
  • Netērējiet tvaiku no dušas: lMitrums, kas rodas karstā dušā, ir lieliski piemērots iekaisuma mazināšanai. Ja jūs nevēlaties atvērt dušu, varat tvaicēt ar kastroli. Elpojiet tvaikus no katla, vienlaikus apsedzot galvu ar dvieli. Lai gūtu labumu no to īpašībām, varat pievienot tādus garšaugus kā timiānu, lavandu, rozmarīnu vai eikaliptu.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.