Aptuveni 15 procentiem iedzīvotāju ir jutīgi zobi. Šie cilvēki bieži izjūt sāpes, uzņemot ļoti karstu, aukstu, saldu vai skābu pārtiku un dzērienus, lai gan viņiem var rasties diskomforts arī no tik vienkāršas lietas kā suku tīrīšana.
Par laimi, ir pasākumi, kurus ikviens var veikt, lai mazinātu un novērstu zobu jutīgumu. Šeit mēs izskaidrojam trīs stratēģijas, kas darbojas, lai kontrolētu jutīgus zobus izņemot izvairīšanos no ēdieniem un dzērieniem, kas izraisa sāpes:
Viegli notīriet zobus. Spēcīgāku piespēļu veikšana nepadarīs jūsu zobus tīrākus, bet tikai palielinās zobu jutīguma risku. Un tas ir tāds, ka pārāk spēcīga suku tīrīšana var izraisīt smaganu attālināšanos no zobiem, atklājot nervu. Izmantojiet mīkstu saru suku un veiciet īsus, gludus gājienus no augšas uz leju. Jūs uzturēsiet zobus veselīgus un tīrus, ja vien to darīsit divas reizes dienā divas minūtes.
Lai gulētu, valkājiet mutes aizsargu. Ja jūs sasmalcināt zobus - stāvokli, ko sauc par bruksismu, jūsu emalja var nolietoties, atverot kanālu starp zoba ārpusi un pamatā esošajiem nerviem. Konsultējieties ar savu zobārstu par mutes aizsargu izgatavošanu, lai gan jūs vispirms varat apsvērt iespēju ieviest relaksējošas aktivitātes, piemēram, meditāciju, jo zobu griešana bieži ir stresa pazīme.
Gan mājas, gan profesionālās balināšanas procedūras, kas tiek veiktas zobārsta kabinetā, var izraisīt zināmu īslaicīgu jutīgumu, tādēļ, ja vēlaties paspilgtināt smaidu, iepriekš informējiet savu zobārstu. Atkarībā no jūsu problēmas līmeņa balināšana var nebūt ieteicama jūsu gadījumam.