Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest tos liekos kilogramus, kas viņus tik ātri nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs režīms, kas jāveic, ja jūs to stingri ievērojat, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 3 kilogramus 11 dienu laikā.
Lai varētu izpildīt šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, garšojiet uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli, zaļumiem un minimālu olīveļļas daudzumu. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 glāze tējas, 1 glāze dzeramo zemeņu vai vaniļas jogurta un 1 banāns.
Pusdienas: vārīti dārzeņi pēc izvēles un 1 ābols. Jūs varat ēst vajadzīgo dārzeņu daudzumu.
Uzkodas: 1 tase kafijas ar vājpienu, 1 mandarīns un 1 grauzdiņš kliju maizes.
Vakariņas: viegls buljons, 100g. gaļas, vistas, zivju vai pilngraudu nūdeles, 1 porcija pēc jūsu izvēles dārzeņu salātiem un 1 porcija viegla želatīna. Jūs varat dzert vēlamo buljona daudzumu.