La celulīts Varētu teikt, ka viņa ir viena no pazīstamākajām sieviešu ienaidniecēm. Lokalizētu tauku pārpalikums ķermeņa zonā liek mums to sarežģīt un izmēģināt ar visiem līdzekļiem ielieciet līdzekli un beidziet.
Lokalizēts celulīts var likt mums justies neērti, tomēr tas var gandrīz pilnībā izzust ja mēs rūpējamies par savu uzturu un paļaujamies uz vingrojumu kārtību.
Šajā gadījumā mēs jums pastāstām, kuri ir ideāli pārtikas produkti cīņai ar celulītu, tie ir īstie pārtikas produkti, kas liek taukiem neuzsūkties vai nolemj kādu laiku palikt pie mums. Dos spēks mūsu kapilāriem un tie palīdzēs viņiem iegūt skābekli, lai būtu labāka cirkulācija.
Pārtika pret celulītu
Mēs izvēlēsimies tos, kuru sastāvs izceļ C vitamīnsTādēļ jums ir jāņem daudzi citrusaugļi.
- Spināti
- Col
- Pētersīļi
- Greipfrūti
- Naranja
- Citronu
- Ingvers
Papildus citrusaugļiem mēs izvēlēsimies tos flavonīdu savienojumi kas attīra un apkaro mūsu kapilāru un vēnu trauslumu. Ja mēs vēlamies savu āda redzams spīdīgs un stingrs, mums ikdienas ēdienkartēs būs jāievieš šādi pārtikas produkti.
- Mellenes
- Āboli
- Zemenes
- Brokoļi
- Vīnogas
- Kazenes
- Baltā tēja
Visbeidzot, mēs uzsveram Vitamina E, taukos šķīstošs vitamīns, kas palīdz izšķīdināt ķermeņa taukus un ir arī autentisks antioksidants, kas rūpējas par mūsu ādu un cīnās pret brīvajiem radikāļiem.
Novērš toksisku molekulu veidošanos, kas tiek nogulsnētas mūsu ķermenī un kas pārvēršas taukos, kas piestiprināti artērijām. Tādēļ jums vajadzētu ēst šādus pārtikas produktus lai celulīts neparādās:
- Timiāns
- Pētersīļi
- Salvia
- Avokado
- Zemesrieksti
- tomāts
- Kalabačina
- Balti un zaļi sparģeļi
- sarkanie pipari
- Kivi
Lai izvairītos no celulīta parādīšanās, mums tas ir rūpēties par mūsu ēdienu, mēs esam tas, ko mēs ēdam, un, ja mēs pārspēsim piesātinātos taukus, mēs ar savu ķermeni spēlēsim loteriju, visticamāk, ilgtermiņā parādīsies celulīts, tādēļ, ja vēlaties, lai ķermenis būtu bez taukiem, iepazīstiniet ar šiem pārtikas produkti patvaļīgi iekļaujas jūsu uzturā un veikt uzdevumu vismaz trīs reizes nedēļā.