Ķirbju diēta

Ķirbis ir dārzenis, kurā ir daudz barības vielu. Tas ir ēdiens, ko plaši izmanto daudzos uztura režīmos, kuru mērķis ir zaudēt svaru, un to lieto cilvēki, kuri cieš no lēnas gremošanas, slinka žultspūšļa un kuņģa darbības traucējumiem kopumā.

Ja jums patīk šis dārzenis, šī diēta jums ir ideāli piemērota. Jūs to varat darīt tikai 7 dienas, un, ievērojot to līdz burtam, jūs zaudēsiet apmēram 3 kilogramus. Jums vajadzētu dzert pēc iespējas vairāk ūdens, aromatizēt uzlējumus ar saldinātāju un garšot maltītes ar sāli un minimālu daudzumu saulespuķu eļļas.

Ikdienas ēdienkarte:

Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles (tēja, kafija vai vārīts palīgs) un 1 ābols.

Rīta vidū: 50g. siera salātiem.

Pusdienas: 1 glāze viegla buljona un ķirbja. Jūs varat ēst vajadzīgo daudzumu skvoša.

Vidus pēcpusdienā: 1 glāze greipfrūtu sulas.

Uzkodas: 1 infūzija pēc izvēles (tēja, kafija vai vārīts palīgs) un 1 jogurts ar zemu tauku saturu.

Vakariņas: 100g. grilēta vistas gaļa vai zivis un ķirbis. Jūs varat ēst vajadzīgo daudzumu skvoša.

Pēc vakariņām: 1 uzlējums pēc izvēles (tēja, kafija vai vārīts palīgs).


3 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   gabriela teica

    Man patīk skvošs. Man patīk šī diēta, skūpsts visiem

  2.   konfekte teica

    Šī diēta ir ļoti laba, izskatās, kā tā man noderēs, es dzīvoju ēdot ķirbi, draugi mani uzlādē, jo mana āda ir iekrāsojusies oranžā krāsā, es jums pastāstīšu, kā bija ajjaj

  3.   Cami teica

    Es domāju, ka šāda veida diēta ir ļoti laba cilvēkiem, kuri vēlas savā ziņā zaudēt šīs liekās mārciņas ... tas palīdz jums gremošanu un ir arī ļoti bagāts ...