Valgomi vaisiai kovai su anemija

slyvos

The FRUTAS Tai yra būtini papildai, mažinantys ir gydantys anemiją. Gamta mums siūlo esminius elementus, iš kurių galime gauti visų maistinių medžiagų savo kūne. Tokiu būdu vaisiai suteikia ne tik geležies, bet ir Vitaminai kurie padeda nustatyti geležies greitį organizme ir kompensuoti jo deficitą.

Apelsinai ir citrinos

Citrusiniai vaisiai yra turtingi vitaminas C. Kaip ką tik nurodėme, jie veikia kaip būtini režimo papildai. Kiekvienų pusryčių metu turėtumėte gerti apelsinų sultis ir paruošti dubenėlį avižinių dribsnių, kartu su braškėmis, graikiniais riešutais, migdolais ir kt. Vėliau galite šiek tiek pridėti prie salotų citrinos sulčių. Visi šie gestai leidžia gydyti mažakraujystę.

Slyvos

The slyvos jie yra vieni geriausių vaistinių vaisių. Slyvos skatina virškinimą, palengvina vidurių užkietėjimą ir uždegimą, suteikia energijos ir aprūpina gerą geležies dozę. Žodžiu, jie puikūs. Juos taip pat galima valgyti žalius arba džiovintus. Šiuo atveju jie vadinami slyvos razinos. Jie idealiai tinka pusryčiams arba kaip vidurio ryto užkandis, kad pasijustumėte kupini energijos. Po citrusinių vaisių slyvos yra efektyviausi vaisiai kovojant su mažakraujyste.

Obuolių ir kriaušių kokteilis

The manzanas jie sveiki, skanūs, universalūs ir gydomi. Kalbant apie kriaušes, galime pasakyti tą patį. Todėl jūs šiek tiek supratote apie naudą, kuri yra gera Pochlebca obuolių ir kriaušių. Tai idealiai tinka pusryčiams. Tiesiog nulupkite obuolį ir kriaušę, suberkite juos į maišytuvą ir įpilkite stiklinę vandens. Šis kokteilis yra skanus ir leidžia padidinti hemoglobinas.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.