Šio apsivalymo veikėjai yra ne mažiau nei obuolių, salierų ir citrinos. Trys ingredientai, kurie puikiai papildo vienas kitą, tiek skonio, tiek maistinių savybių požiūriu, vienas mums teikiamas pranašumas papildo kitus.
Idealiausia yra tai gauti vaisiai ir daržovės geriausiu būdu, tai yra žinant, kad jie kilę iš kaimyninių laukų ir ekologinių sodų. Mes pasinaudotume viskuo, vaisių odoje jie gali būti labai naudingi, nes didžioji dalis maistinių medžiagų ir vitaminų yra ten.
Šie trys maisto produktai turi dorybę pašalinti toksinus kurios kaupiasi kūne ir kurios laikui bėgant mus serga.
Žalias obuolys, salieras ir citrina apsivalyti
Energiją galite atgauti vos per mėnesį, jei gaminsite žaliuosius kokteilius su obuoliais, citrinomis ir salierais. Be to, numesite svorio ir padidinsite gynybą.
Sezono pokyčiuose yra pats geriausias laikas atlikti šias valymo procedūras. Šiais pokyčiais kūnas tampa labiau pažeidžiamas ir mums reikia, kad jį valytume ir stiprintume.
Mitybinės savybės
- Citrina: tai vaisius, pašalinantis iš organizmo skysčius ir toksinus, be to, jis yra gerai žinomas dėl savo buvimo geriausias šarminantis maistas, tai yra, tai padeda palaikyti geriausią pH lygį organizme ir palaikyti gerą virškinimo sistemą. Jei gausime gerų citrinų, galime pasinaudoti visomis jų odomis, nenaudodami baltiausios dalies, nes tai padarytų kokteilį karčią.
- Salierai: idealiai tinka išvalyti inkstus ir pašalinti skysčius likučių, tai yra viena iš labiausiai šlapimą varančių daržovių, kurias randame gamtoje.
- Žalias obuolys: obuoliai puikiai tinka gauti papildoma energijos dozė ir gyvybingumo, jie taip pat turi daug skaidulų ir suteikia mums sotumo jausmą.
Tai purtyti mes galime paimkite tuščią skrandį ryto pusvalandį prieš pusryčius, pusvalandį prieš pietus ir dar vieną stiklinę vidurdieniui užkandžiauti.
Mes galime tai derinti du kartus per metus, vieną kartą rudens pradžioje ir vieną kartą pavasario pradžioje. Galėsite sustiprinti gynybą ir numesti kilogramų perteklių, gausite papildomą energijos dozę ir kiekvieną dieną jausitės geriau.